Yi letusi yii ti wa ni tun mọ bi awọn letusi tabi "kilt" letusi. Awọn letusi ṣetọju labẹ awọn gbona, dressing dressing. O le ni iranti igbadun ti salaye Gusu olokiki yii. Ati ọna ti o dara julọ lati lo awọn letusi ti orisun omi titun-lati-ni-ọgba-ati alubosa alawọ. Ṣeun si Sandy fun pinpin ohun ounjẹ ti o dara julọ ti ẹbi.
Wíwọ gbona ti a ṣe pẹlu awakọ ẹran ara ẹlẹdẹ wilts awọn letusi ati fun saladi rẹ adun ti ko dara julọ. Awọn suga fun wa ni saladi kan ati ki o dun didun itọwo, ṣugbọn o le wa ni ti sọnu tabi dinku ti o ba fẹ kan kere si imura. Lẹẹmeji awọn awakọ ẹran ara ẹlẹdẹ ati kikan kikan fun saladi kan.
Fry (tabi beki) 4 si 5 awọn ege ti ẹran ara ẹlẹdẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ; imugbẹ ati isubu si ẹran ara ẹlẹdẹ ki o lo o gẹgẹ bi ohun ọṣọ. Gbadun saladi yii pẹlu cornbread tabi ọkà muffins.
Wo eleyi na
Saladi Ọbẹ Pẹlu Ṣiṣe Agbọda Ti Awọ Agbo
Ohun ti O nilo
- 8 awọn eweṣi ewe shredded
- 3 si 4 alubosa alawọ, ge
- Tisọ Kosher ati ata dudu dudu, lati lenu
- Fun aṣọ asọ:
- 2 tablespoons yo o ẹran ara awakọ
- 2 tablespoons apple cider kikan tabi funfun kikan
- 1 tablespoon gaari
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ oriṣi ewe ti a fi kuru ati ki o ge alubosa alawọ ni ekan nla kan; kí wọn pẹlu iyo ati ata.
- Darapọ awọn eroja ti o wọpọ ni igbona ati ooru si aaye ibẹrẹ; tú lori idapọfẹlẹ letusi adalu.
- Ṣeun ati ṣatunṣe awọn akoko.
- Tún lati dapọ. Sin ni ẹẹkan.
Awọn iyatọ
- Rọpo awọn oriṣi ewe pẹlu eso.
- Fi ẹran ara ẹlẹdẹ si saladi tabi awọn idinku ti ngbe browned.
- Fi omiiyan silẹ fun wiwu ti ko dun.
- Fi awọn ohun elo ti o ni awọn ege ti a fi oju lile ṣe si saladi.
- Bọbẹrẹ ṣabẹrẹ awọn orisun omi tuntun ati ki o fi kun si saladi.
- Rọpo alubosa alawọ pẹlu pẹlu 3 tablespoons ti ge alubosa dun.
RSS Comments
"Mo ti ṣe eyi pẹlu oriṣi ewe ori tuntun lati inu ọgba mi Mo ti fa ẹran-ẹlẹdẹ titi ti o fi n ṣe afikun crispy ti o si fọ ọ lori oke letusi mi: Ti a fi pẹlu awọn muffins oka tuntun, awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ, ati awọn ọkà ti o dara julọ jẹ ajọ aṣalẹ." Tennessee Farm Girl
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 32 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 3 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 102 mg |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |