Njẹ o mọ pe o le ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ni ounjẹ ounjẹ kekere rẹ? Daradara, o le ṣe igbona ti o gbona ni ohun elo naa!
Awọn ilana Awọn ounjẹ adie Chicken ti o rọrun yii ni a ṣe jinna ninu rẹ crockpot. A ti mu awọn thighs tutu tutu pẹlu awọn ẹfọ ati ki o ṣeun titi tutu, lẹhinna ni idapo pẹlu mayonnaise, pesto, ati awọn tomati ati sise lori akara oyinbo kan ti o ni pipin.
Eyi jẹ ohunelo nla fun idanilaraya nitori pe iṣẹ kekere kan wa lati ṣe ni opin. Ṣe awọn mayo ati pesto adalu, ki o si pese awọn tomati ati ki o thaw awọn Ewa wa niwaju ti akoko; tọju wọn sinu firiji.
Gbogbo ohun ti o nilo pẹlu ohunelo nla yii jẹ saladi alawọ tabi saladi eso ati diẹ ninu awọn brownies fun tọkọtaya.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 poun adie thighs (boneless, skinless)
- 1 alubosa (ge)
- 1 ata pupa bell (ge)
- 2 awọn ododo cloves (minced)
- 1/2 teaspoon iyọ
- 2 tablespoons adie broth
- 1/3 ago mayonnaise
- 1/3 ago pesto
- 1 tomati (ti o ni irugbin ati ti o ge)
- 1/2 ago aoto tutu (thawed ati drained)
- 1 burẹdi focaccia (10 "yika tabi 12" square, pipin ni idaji)
Bawo ni lati Ṣe O
Ni ounjẹ onisẹ kekere 4 to 5, gbe adie, alubosa, ata ataeli, ati ata ilẹ. Wọ pẹlu iyo ati ki o tú broth adie lori gbogbo. Bo ki o si ṣetẹ lori kekere fun wakati 6 si 7.
Ni ekan kekere kan darapọ awọn mayonnaise, pesto, awọn tomati ti a ge, ati awọn Ewa; parapo daradara ati ki o refrigerate.
Nigba ti o ba ti jinde adie daradara si 165 ° F bi a ti dánwo pẹlu thermometer ti ounjẹ, yọ kuro lati inu kúrùpù ki o si daa, lilo awọn iṣiro meji.
Pada adie si crockpot ki o si dapọ daradara.
Ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ipanu pẹlu pesto tanka tan, akara focaccia , ati awọn kikun adie. Pa awọn sandwich nla ni awọn 6 si 8 wedges, ati grill lori panini grill tabi meji olubasọrọ grill titi ti akara ti wa ni toasted. Sin lẹsẹkẹsẹ.