Ko si aropo fun salun chunky tuntun, nitorina fi awọn ohun elo ti o wa ni ipalara silẹ ki o si lọ fun rẹ! Iwọ yoo jẹ ohun iyanu ni bi o ṣe rọrun lati ṣe salsa tirẹ, ati bi o ṣe yara lọ pọ. Awọn alejo rẹ yoo ṣiṣẹ, ati bi wọn ko ba jẹ gbogbo rẹ ni ijoko kan, wọn yoo ṣagbe lati gba diẹ ninu ile.
Yi salsa ile ti o rọrun lati ṣakoso awọn ọgbọn-ooru. Ti o ko ba fẹran o gbona, o jẹ bi o ti dara laisi alaiṣan. Ti o ba fẹran gbona, fi diẹ sii tabi ṣe idanwo pẹlu chilis. Ṣe idaniloju lati ṣatunṣe si awọn ohun ti ara rẹ. Bakanna, awọn kan ti ko le farada itọwo ti cilantro. O le fi eyi silẹ ti o ba jẹ idiyele fun ọ tabi awọn alejo rẹ.
Ọja Chunky jẹ nla pẹlu awọn ounjẹ Mexico ni idalẹnu tabi ni ẹẹkan pẹlu awọn eerun tortilla gẹgẹbi ipanu tabi apẹrẹ. Fi sii si kekere kan tabi mayo ipara kan fun wiwu saladi niha gusu. Sin salsa fun aroun pẹlu awọn eyin, omelets, tabi frittatas. Dajudaju, o le gbadun rẹ pẹlu awọn tacos, burritos, ati mura.
Ohun ti O nilo
- 1 Serrano
- chile (tabi Jalapeno, awọn irugbin kuro, itanran ti o wọ ibọwọ)
- 6
- awọn tomati (alabọde alabọde, ge sinu awọn chunks 1/4-inch)
- 1
- alubosa kan (alabọde, ge, tabi alubosa pupa)
- 3
- alubosa (alawọ ewe, ti a fi ge wẹwẹ pẹlu awọ lorun to wa)
- 1/8 ago
- cilantro , (ti o ṣawọn, alabapade, gegebi daradara)
- 1/4 teaspoon cumin lulú
- 1/2 teaspoon Ata lulú
- 1/2 teaspoon
- oregano (ti o gbẹ, ti a fọ laarin awọn ọpẹ rẹ)
- 1/4 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1 (8-iwon haunsi) obe akara oyinbo (fi sinu akolo)
- 1 (4-ounce) alawọ ewe chiles (fi sinu akolo, ge, ìwọnba)
- 2 tablespoons kikan (waini pupa)
- 1 pinch ti
- iyo (lati lenu)
- 1 pinch ti
- ata (lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi idapọmọra Serrano papọ, awọn tomati, pupa tabi adun alubosa, alubosa alawọ ewe, cilantro, kumini, epo ṣan, oregano, ata ilẹ lulú, obe obe, alawọ ewe chiles, ọti waini pupa, iyo, ati ata.
- Jẹ ki o joko ni alẹ lati jẹ ki idapo gbigbẹ.
Sin pẹlu awọn eerun tortilla ti tortilla gẹgẹbi igbasilẹ tabi ṣiṣẹ bi idaniloju pẹlu awọn ounjẹ miiran. Ṣe ifipamọ eyikeyi salusi ajẹkù ninu apo ti a bo ni firiji fun ọsẹ meji (biotilejepe o dara julọ ti o ba le jẹ ẹ laarin ọjọ marun).
Ohunelo yii n pese pupọ ti salsa, awọn agolo mẹfa. O le ge ohunelo ni idaji ti o ko ba wa ni lilo rẹ ni awọn ọjọ diẹ.
O tun le din awọn ipin ti salsa ni awọn apo apamọri lati tọju rẹ fun ọpọlọpọ awọn osu. Lẹhinna o le lo ati igbadun rẹ o le ṣawari rẹ. Ti o ba dabi pe o ti sọnu diẹ lẹhin ti a ti kọ ọ silẹ, o le ṣe itọnisọna ni igba diẹ ninu ẹrọ isise ounjẹ ti o jẹ idapọmọra kuku ju chunky.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 17 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 25 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |