Soseji browned ati awọn tomati ti a ge wẹwẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe ọra-wara yii, ti o ni ero oyinbo ti o dara ati warankasi kan. A ṣe awọn casserole adun pẹlu koriko ẹran ẹlẹdẹ, awọn ẹfọ ẹfọ, ati ẹbẹ alẹ ti a ṣe ile-ọsin. O ti kun pẹlu akara oyinbo ti akara ti o ni idẹ ati fifun si pipe.
Sinju oyinbo yii ati waini-oyinati pẹlu akara tabi akara tuntun ti a ge wẹwẹ fun ounjẹ lojojumo ojoojumọ.
Awọn ilana Ilana
Ayeye Ayebaye Macaroni ati Warankasi
Macaroni ati Warankasi Pẹlu Ẹran ara ẹlẹdẹ
Ohun ti O nilo
- 8 Macaroni tabi Ditalini ounjẹ
- 1 tablespoon epo olifi
- 1 iwon iwon ẹfọ ẹlẹdẹ ẹran ẹlẹdẹ, aṣa tabi Itali
- 1 dun bell ata, ge, alawọ ewe tabi apapo awọn awọ
- 1 alabọde alabọde, ge
- 1 teaspoon
- Cajun tabi Creole seasoning mixing
- Ṣiṣan awọn ata ti o ni pupa, aṣayan
- 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata
- 1 clove ata ilẹ, minced
- 2 iyẹfun tablespoons
- 2 agolo gbogbo wara
- 2 agolo (8 awọn ounjẹ) ti o ni itọlẹ Keded Cheddar toka
- 1 ago (4 ounces) Wara Amerika, ge ni cubes tabi shredded
- Iyọ, lati ṣe itọwo
- 8 ounṣi awọn tomati eso ajara, ti a ti sọtọ tabi ti a ti gbepọ ni ipari
- 1/2 ago awọn akara oyinbo to dara julọ
- 1 tablespoon yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Cook awọn macaroni ni omi ti a ti salọ lẹhin awọn itọnisọna package. Drain ati lẹhinna ṣeto akosile.
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Girisi kan 2 1 / 2- si 3-quart casserole.
- Ooru epo olifi ni titobi pupọ tabi saute pan lori ooru alabọde. Yọọ si soseji ki o si fi sii si pan pẹlu pẹlu ata ilẹ ati alubosa; Cook, saropo ati sisusisi soke, titi ti asisi ti ko jẹ Pink ati ẹfọ diẹ tutu. Sibi pa eyikeyi girisi ti o tobi ati ki o fi awọn asun, awọn ododo flakes, ata dudu, ati ata ilẹ.
- Fi iyẹfun kún iyẹfun sausage ati ki o jẹ fun fun awọn iṣẹju meji 2, saropo nigbagbogbo. Diėdiė aruwo ninu wara. Tesiwaju ṣiṣe titi ti o fi rọra, igbiyanju nigbagbogbo. Tún ninu awọn ẹfọ oyinbo ki o fi iyọ kun, lati ṣe itọwo.
- Fi awọ ati awọn tomati rọ sinu soseji ati adalu iṣọn. Sibi sinu inu iṣan ti a pese sile.
- Darapọ awọn akara oyinbo akara pẹlu bota mimu ati ki o wọn wọn lori casserole.
- Beki fun iṣẹju 25.
- Mu ooru si ooru 400 F ati ki o ṣeki fun iṣẹju 5 si 10, titi ti o fi n ṣe igbasilẹ ti wa ni browned brownly.
O Ṣe Lè Bọ
- Maroni Tahiti ati Warankasi
- Alabọde Cooker Macaroni ati Checipe Recipe
- Macaroni ati akara oyinbo
- 26 Awọn ounjẹ Pupọ Eran-ore-ọfẹ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 807 |
| Ọra pupọ | 51 g |
| Ọra ti a lopolopo | 24 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 134 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,530 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 49 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 38 g |