Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti Mo ti ṣe itọwo. O jẹ igbadun ti o dara julọ fun ounjẹ isinmi tabi isinmi Sunday.
Ohun ti O nilo
- 1 apo (16 iwon) eekan ti a fi igi tutu
- 1/4 ago bota tabi margarine
- 1/4 ago iyẹfun (gbogbo-idi)
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ilẹ dudu ata
- 1 ago wara
- 2 tablespoon pupọ gege alubosa
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ilẹ nutmeg, alabapade jẹ ti o dara julọ
- 3 awọn ẹyin nla, ti ya sọtọ
- 1/4 teaspoon ipara ti tartar
Bawo ni lati Ṣe O
- Thaw ọpa ni kan colander; fun pọ daradara lati gba otutu bi o ti ṣee ṣe jade.
- Ṣiyẹ adiro si 350 F. Butter a 1-quart breatle or casserole satelaiti.
- Ooru bota ni igbona kan lori alabọde-kekere ooru. Nigbati bota ba ti yo, fi iyẹfun kún; aruwo titi ti o fi n dan ati fifun. Fi 1/2 teaspoon iyọ ati 1/8 teaspoon ata. Mu diẹ ṣan wara, saropo nigbagbogbo. Nigbati adalu ba wa nipọn ati ki o farabale, yọ kuro lati ooru. Tún ninu alubosa alubosa daradara, 1/2 teaspoon ti iyọ , ati nutmeg.
- Ni irin tabi gilasi kan ti o dapọ ekan, lu awọn eniyan alawo funfun ati ipara ti tartar titi ti awọn ti o ga julọ ti ni ipilẹ. Ni ọpọn ti o yatọ, lu awọn yolks titi di awọ pupa ati lẹmọọn.
- Fi ẹyin yolks sinu okun adun; mu ninu owo.
- Tún bi 1/4 ti awọn eniyan alawo funfun ti a ti lu sinu apo aladun, lẹhinna fi ara rọra ninu awọn ẹyin funfun ti o ku.
- Tú sinu sẹẹli afẹfẹ ti a pese; ṣeto satelaiti ni pan nla kan ki o si fi omi si ijinle nipa 1 inch.
- Beki fun iṣẹju 50 si 60. Oke oke yoo jẹ browned. Sin lẹsẹkẹsẹ. Ṣiṣe 4 si 6.
O Ṣe Lè Bọ
Spinach Casserole pẹlu Bacon ati Cheddar Warankasi
Salad Salami Pẹlu Ọpọtọ ati Alara Bacon Dressing
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 242 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 163 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 453 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 12 g |