Squash jẹ ọkan ninu awọn fifun oyinbo julọ ti a da labẹ. Ni gbogbo otitọ, Emi ko ni aṣiwere nipa jijẹ oyinbo ti a yan, ṣugbọn nigbati mo ba fi kún ọ si awọn ilana ilana akara mi, Mo fẹràn rẹ gan-an.O le lo eyikeyi iru squash fun yi ohunelo, lati elegede si acorn squash. Ọrẹ kọọkan nfun akara naa ni adun ti o ni lati jẹ olufẹ.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago omi (otutu yara)
- 2 1/4 tsp iwukara iwukara ti nṣiṣẹ (1 1/4 oz packet)
- 1 ago almondi wara (otutu yara)
- 2 Tita margarine (ounjẹ oyinbo tabi agbon epo)
- 1/2 agoga agbon agbon
- 1 tsp iyo iyọ
- 1 ago squash (jinna ati mashed, acorn, butternut, igba otutu, bbl)
- Agolo akara oyinbo 5 (nipa)
Bawo ni lati Ṣe O
Ni ekan nla kan, dapọ omi ati iwukara. Fi alikama almondi, bota ti ajẹsara, agbọn agbon, ati iyọ okun. Aruwo. Illa ni squash ati 3 agolo iyẹfun akara. Mu fifọ ni iyẹfun akara ti o ku, iyẹfun kikun lati ṣe esufulawa ti o tẹle awọn sibi ni ayika ekan. Tan esufulawa si pẹlẹpẹlẹ si oju-ilẹ ti o ni itọlẹ ati ki o ṣe irọlẹ fun iṣẹju 4, fifi iyẹfun diẹ kun diẹ sii bi o ti nilo titi ti esufulawa ti jẹ asọ ti o si jẹ mimu si ifọwọkan. Gbe esufulawa ni ekan greased nla.
Tan esufulawa ni apa kan ki oke naa jẹ greased . Bo pẹlu asọ ti o mọ ki o si jẹ ki o jinde ni ipo gbona, ibi ti ko fẹẹrẹ kikọ fun wakati 1 tabi titi ti o ni ilọpo meji.
Punch mọlẹ esufulawa . Tan esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ ati ki o knead fun iṣẹju 4 tabi titi ti awọn eeyan jade kuro ninu akara. Pin esufulawa sinu awọn ege 24. Ṣii apẹrẹ kọọkan sinu eerun kan. Ilẹ ti n yika pẹlẹpẹlẹ 2 awọn ọpọn ti a fi omi ṣan. Bo ati ki o jẹ ki o dide ni ipo gbona, ibi ti ko ni igbi ayeye fun iṣẹju 45 tabi titi ti ilọpo meji ni iwọn.
Bọti n ṣafihan ni 400 iwọn F fun iṣẹju 55 tabi titi ti awọn eerun ti jẹ brown ati ohun ti o ṣofo nigbati awọn oke ti ta. Yọ awọn eerun lati awọn aṣọ ati ki o jẹ ki itura lori apo.
Akara Baking Italolobo:
Mura fun elegede oniduro tuntun ṣugbọn ki o yan ni ọna kanna bi iwọ yoo ṣe elegede tuntun.
Yẹra fun lilo omi ni gígùn lati tẹ ni kia kia. Omi ti omi ati omi ti o nlo nipasẹ omi gbigbona yoo pa pipa iwukara rẹ ninu akara rẹ ki o si ṣe idiwọ lati dide. Dipo, lo omi orisun omi tutu nigbati o yan akara.
O le lo eyikeyi ti wara ni yi ohunelo, pẹlu agbon, cashew, soy, ati wara iresi. Ti o ba wa ninu wara, rọpo wara pẹlu omi.
A le ri omi-agbon ni diẹ ninu awọn ile itaja onjẹ ati ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ti ounje. O jẹ ohun ti o wọpọ ti o dara julọ.
Agbon epo ko ṣe iyipada ayun ti akara yii.
Jọwọ ni idaniloju pẹlu awọn iyọ gourmet.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 47 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 172 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |