Venison Meatballs

Ohunelo yii fun awọn ẹran-ọdẹ onjẹja ti o dara ni a ṣeun ni sisun kukuru pẹlu ounjẹ tomati pẹlu ata ewe ati alubosa ati basil. Sin awọn ẹran-ọbẹ ti o wa nibi ẹranko lori spaghetti tabi pasita.

Ohun ti O nilo

• 3 poun venison (ilẹ)
• 1 ẹyin (lọrun ti a lu)
• 3 (6 iwon haunsi)
• Awọn tomati obe tomati (pin)
• 2 agolo alubosa (finely ge)
• 2 awọn ata ilẹ alawọ ewe nla (pin)
• 1 1/2 teaspoons oregano (si dahùn o, pin)
• 1 teaspoon iyọ
• 1 ago oatmeal ti ko ni idẹ (tabi awọn akara bread dryrum daradara)
• 1/2 teaspoon basil ti o gbẹ
• 3 (15 oun kọọkan kọọkan) agolo obe tomati
• 4 ata ilẹ cloves (minced)
• 3 epo tablespoons Ewebe
• 1
• Bay bunkun

Bawo ni lati Ṣe O

1. Illa ẹranko pẹlu awọn ẹyin, 2 awọn tomati tomati tomati, idaji awọn alubosa aabọ, idaji awọn ewe alawọ ewe, 1 teaspoon oregano, iyọ 1 teaspoon, ati oatmeal ti ko dara.
2. Sọ pẹlu obe kekere tomati ti o ba jẹ pe adalu jẹ gbẹ. Darapọ daradara, dagba sinu meatballs. Ni titobi ti kii-stick skillet lori afẹfẹ kekere-kekere, fi awọn tablespoons mẹta ti epo epo-ajẹpo kun.
3. Awọn ẹran onjẹ ẹran ni awọn ipele titi ti o fi jẹun ni gbogbo awọn ẹgbẹ; gbe lọ si satelaiti ti yan ati ki o bo pẹlu bankan.

1. Ṣeki fun iṣẹju 40 ni iwọn ọgọrun-un F. Cool lẹhinna refrigerate titi o to wakati kan ki o to sin. Akiyesi: Awọn ounjẹ le ṣee ṣe oru ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
2. Ṣe awọn obe: ni ounjẹ sisẹ to 5-to-6-quart, darapọ awọn obe tomati ti o ku ati lẹẹpọ, 1/2 teaspoon oregano, 1/2 teaspoon basil, alubosa ti o ku, awọn ata alawọ ewe ti o gbẹ, ati ata ilẹ minced. Cook fun wakati 5 si 6 lori ipo kekere. Ṣayẹwo igba diẹ ki o fi omi diẹ kun, ti o ba jẹ dandan.
3. Fi bunkun bay ati awọn ẹranballs wakati kan ki o to sin akoko. Yọ bunkun bunkun, ṣe itọwo ati ṣatunṣe awọn akoko, ki o si sin gbona lori pasita.

Awọn ilana ilana Venison siwaju sii

Nla ohun ọdẹ oyinbo Venison
Crockpot Venison Stew

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	405
Ọra pupọ	18 g
Ọra ti a lopolopo	6 g
Ọra ti a ko peye	8 g
Cholesterol	118 mg
Iṣuu soda	204 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	24 g
Fiber ti Dietary	4 g
Amuaradagba	37 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)