Mo ti wa lori kan tii laipẹ ati pe o bẹrẹ lati ṣe iwadi awọn oriṣiriṣi awọn ewebe Mo le lo lati ṣe tii ti ara mi ni ile. Emi ko mọ boya o jẹ nitori gbogbo awọn ti ara koriko ti n ṣan ni ayika tabi awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ti o ti n ṣaisan, ṣugbọn Mo ro pe mo nilo lati rii daju pe emi n ṣakoso mi. Mo ti tun wa sinu awọn ọna miiran ti o ni ilera fun jijẹ ojoojumọ mi ati mimu mimu. Mo ro pe o jẹ ajeji, dara julọ kii ṣe ajeji, ṣugbọn ibanuje pe Mo le ṣe awọn ohun kanna ti a ta ni awọn ile oja lati ara mi ni ile mi. O rọrun pupọ lati ṣiṣe nipasẹ ọja rẹ, gba ohun ti o nilo, ṣayẹwo ati ni ohun ti o fẹ ni ile ni akoko kankan. Ṣugbọn, njẹ o ti ya akoko lati wo awọn eroja ninu awọn ounjẹ ile ti o rọrun julọ? Nigbati o ba wa si kemikali mac fun apẹẹrẹ, o ṣee ṣe ṣeeṣe lati ni ounjẹ kanna ni ile nigba ti o mọ gangan ohun ti o jẹ ninu ounjẹ rẹ. Noodles, warankasi ti o fẹ, aruwo, sin. Yum! O jẹ pe o rọrun.
Daradara, tii jẹ ẹya ẹrin kan nitoripe gbogbo wa mọ pe tii ti a ra ni ile itaja ni a ti gbe tẹlẹ sinu okunfa fun lilo ẹni-kọọkan. Niwon ṣiṣẹ pẹlu Greek Mountain Tea, Mo ti ṣe akiyesi pe mu leaves ati ṣiṣe wọn ni omi gbona ni gbogbo Mo nilo lati ṣe ti nhu tii kan. Nitorina laipe ni mo gbiyanju o kan. Mo ṣe idanwo pẹlu gbogbo awọn eweko ti a fi ewe mu parsley, basil ati marjoram. Awọn tii marjoram jẹ eyiti o sunmọ julọ ni itọwo si ti tii ti mo ti ma nmu ni akoko yii. Mo ko dandan n wa itọwo naa nitoripe o ranti mi, Mo fẹ lati pin pẹlu rẹ! Marjoram jẹ nla nitori pe o jẹ eweko tutu ti o dun diẹ si ara rẹ ti o si ni alafia ni ayika Mẹditarenia. Loke ati ju eyi, o ni ton ti awọn eroja ati awọn vitamin ti o ṣe pataki fun ounjẹ ilera, pẹlu Vitamin A ati C. Pẹlu Vitamin A igbega si oju ti o dara ati Vitamin C ṣe iranlọwọ lati yọ awọn iyatọ kuro ninu ara, Emi ko ni idaniloju idi ti iwọ kii yoo fẹ lati fun tii yi gbiyanju. Tii yii tun ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ninu rẹ bi irin. Apa nla, o jẹ adayeba !! Nitorina ṣe ara rẹ ni ojurere ki o si fun eleyi ni idanwo ni ile ki o fi awọn teased boxed sinu itaja. Gbadun!
Ohun ti O nilo
- ¼ tsp marjoram (si dahùn o)
- 1 ago omi (farabale)
- 1 tsp oyin
Bawo ni lati Ṣe O
Fi omi ṣan ati ki o fi awọn okuta marjoram kun. Jẹ ki o ga fun iṣẹju 3 tabi titi o fi dun.
Igi awọn igi ki o si tú omi sinu ago tii.
- Fi oyin kun ati ki o sin gbona!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 22 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |