Waini mu omi ti o dara fun itọju-sisun ati ki o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju eran. Jọwọ ni idaniloju lati fi awọn ẹfọ gbongbo kun ni ayika ayika, ti o ba fẹ. Pa oju rẹ lori ipele ti omi ati fi diẹ sii ti o ba yọ.
Ohun ti O nilo
- 1 ago pupa pupa
- waini
- 2 Awọn ounjẹ ti ounjẹ tablespoons
- 1 kekere
- alubosa , minced finely
- 1 seleri stalk, thinly sliced
- 3
- awọn cloves ata , minced finely
- 3 si 4 poun ti malu
- brisket
- 1 alubosa alabọde-alabọde, thinly sliced
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi oti waini , soy sauce , alubosa grated, seleri, ati ata ilẹ ni apo apamọwọ ti o ni agbara ti o ni agbara ti o tobi pupọ lati gba awọn ọpa. Fi apẹrẹ si apamọ, fa jade ni afẹfẹ, ifẹnti, ki o si tun ṣetọju wakati mẹta si mẹrin tabi ojuju, titan ni igba diẹ.
- Ṣiye adiro si iwọn 325 F.
- Yọ igbẹlẹ ati gbe apa-apa soke ni pan tabi pan. Tan awọn ege alubosa ni ayika brisket ati ki o bo pẹlu marinade . Gudun pẹlu iyo kosher ati ata ilẹ dudu. Bo ni wiwọ pẹlu bankan ti o wuwo tabi ideri. Mii 3 wakati, titi tutu. Ṣayẹwo ni ọna arin laarin akoko gbigbẹ ati fi omi kun, ti o ba nilo, lati pa brisket lati sisun jade.
- Nigbati o ba ṣe, yọ brisket lati adiro ki o jẹ ki isinmi 15 iṣẹju. Gbe awọn ege gegebi ọkà ati ibi si ori itẹwe. Bo awọn ege pẹlu pan awọn ounjẹ ati ki o yan alubosa lati sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 537 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 172 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 380 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 56 g |