Awọn alubosa ti a ti yan awọn alubosa nla ni o dara nigbati o ba fẹ fikun kekere zing si ohun ọdẹ, awọn ohun ọṣọ, awọn ounjẹ ipanu, awọn ewa, tabi awọn steaks. Wọn jẹ iyanu fun awọn ẹja tacos tabi awọn burgers turkey. Awọn o ṣeeṣe ni ailopin!
Wọn gba to iṣẹju diẹ diẹ lati mura ati pe wọn fi igbadun ati awọ ṣe afikun si ounjẹ. Ohun gbogbo ti o nilo ni diẹ ninu ọti waini ọti-waini, ọbẹ kekere kan, ati awọn ohun elo ti o ni awọn pupa flakes. Lo apple cider vinegar bi o ko ba ni ọti-waini pupa.
Ohun ti O nilo
- 1 alabọde pupa alubosa, peeled, thinly sliced
- 1/2 ago funfun tabi ọti-waini pupa
- 2 teaspoons gaari
- 1/2 teaspoon iyo kosher
- 1/4 teaspoon ilẹ ti ko ni ilẹ dudu
- Dash crushed pepper pepper, optional
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbẹ awọn ẹfọ alubosa sinu iyẹfun idaji-kan tabi fifẹ miiran.
- Fi awọn eroja ti o kù silẹ sinu apo kekere kan ati ki o mu ṣan si sise lori ooru to gaju. Yọ kuro ninu ooru. Jẹ ki omi gbigbona ṣetọju die-die ti o ko ba nlo idẹ kan ti o ni agbara. Tú omi ti o gbona lori alubosa ki o jẹ ki duro titi tutu.
- Bo ki o si fipamọ ni firiji fun ọsẹ mẹta.
- Sin awọn ọna alubosa pupọ pẹlu ẹja tacos, fa ẹran ẹlẹdẹ tabi adie, Tọki tabi awọn ohun ọsin malu, tabi awọn ounjẹ ipanu.
Ṣe 1 ago.
Italolobo Italolobo
- Fun awọn alubosa ni wakati diẹ ni iwọn otutu yara ninu firiji fun ti o dara julọ.
- Diẹ ninu awọn afikun afikun: 4 tabi 5 allspice berries, ata kekere ti ata ata (dipo ti itemole pupa flakes flakes), tabi kan diẹ sprigs ti thyme.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 15 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 147 mg |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |