Ṣe afẹfẹ fun akara pipe lati sin pẹlu bimo ti rẹ tabi ounjẹ ounjẹ? Idẹ burẹdi ti a ni ẹṣọ jẹ fifọ-fifọ-bakanna lati sin ni awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ deede ati ni awọn apejọ idile.
Ohun ti O nilo
- 1-1 / 2 ago omi, iwọn otutu yara
- 1 Tbsp tabi 2 pkg. (1/2 iwon.)
- okara iwukara ti nṣiṣe lọwọ
- 1/4 ago bota tabi kukuru
- 1 Tuwa ga
- 1 teaspoon tsp
- Agolo iyẹfun agogo mẹrin, nipa
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan, dapọpọ yara yara otutu ati iwukara. Fi bota, suga, ati iyọ bii. Aruwo. Fi 3 agolo iyẹfun akara ati ki o dapọ daradara. Fi kun diẹ ninu iyẹfun ti o ku lati ṣe esufulawa ti o tẹle awọn sibi ni ayika ekan. Tan esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si oju ilẹ ti o ni itọlẹ ki o si pò o fun iṣẹju mẹwa, fifi iyẹfun diẹ sii ni o nilo titi ti esufulawa yoo fi ṣinṣin ati ki o ṣe itọsi ifọwọkan. Gbe esufulawa ni ekan greased kan. Tan esufulawa ninu ọpọn naa ki oke naa tun jẹ greased. Bo pẹlu asọ mii tabi fi ipari si ṣiṣu ati ki o jẹ ki o jinde ni aaye igbadun ti ko gbona, fun aye kan.
- Punch mọlẹ esufulawa. Tan awọn esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si ọkọ oju-omi ti o ni itọlẹ tabi iyẹlẹ ki o si pa awọn nkan naa fun iṣẹju marun. Pin awọn esufulawa sinu awọn ọna kanna. Ṣeto awọn ege mẹta ni apa kan. Gbe awọn iyẹfun mẹta mẹta ti o wa laarin ọwọ rẹ ṣe, ṣe awọn ila mẹta, to fẹrẹ 12 inches in gun. Awọn ila ila ni ẹgbẹ-nipasẹ-ẹgbẹ lori ọkọ alade. Awọn asomọ asomọ, ti o bẹrẹ lati aarin ati ṣiṣẹ si opin, ati isalẹ isalẹ ni isalẹ papọ. Ṣẹgbẹ ni ẹgbẹ keji ti akara, lati aarin si opin, ki o si fi opin si opin pọ. Ṣeto awọn ohun elo ti a fi ọṣọ kan lori iwe fifẹ greased ki o tun tun ṣe awọn igbesẹ fun fifẹ awọn ẹgbẹ ti o dinku mẹta ti o ku. Bo awọn akara pẹlu iyẹwu idana tabi ṣiṣu ṣiṣu ati ki o jẹ ki o jinde ni ipo gbigbona gbona, ko ṣeeṣe fun ọgbọn iṣẹju 30 tabi titi o fi di iwọn meji.
- Bọ akara ni 350 iwọn F fun iṣẹju 40 tabi titi ti oke akara yoo jẹ brown ati awọn burẹdi naa ni o ṣofo nigbati oke ba ti tẹ. Yọ awọn akara lati awọn iwe fifẹ ati ki wọn jẹ ki wọn tutu lori apo.
Akara Baking Italolobo:
Iyẹfun burẹdi ni iye ti o ga ju ti gluteni ju iyẹfun gbogbo-idi lọ. Eyi tumọ si pe akara ti a ṣe pẹlu iyẹfun ounjẹ yoo jinde ti o ga ju akara ti a ṣe pẹlu iyẹfun idi gbogbo. O le ṣe iyẹfun iyẹfun ti ara rẹ nipa fifi 1 teas / 2 teaspoons gluten kun si ife kọọkan ti iyẹfun gbogbo-idi ti o lo ninu ohunelo ounjẹ rẹ.
Ko ṣoro lati ko bi a ṣe le fọ akara oyinbo .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 64 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 9 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 268 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |