Awọn ounjẹ Picky ṣe idahun si awọn ẹfọ ti a ti ṣetan ni Awọn ọna oriṣiriṣi
Mo jẹ oluranlowo nla ti yii pe nigbati awọn ẹfọ ṣe itọwo daradara, awọn ọmọde yoo fẹ lati jẹ wọn. Bayi o wa ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣe itọri ẹfọ daradara, lati sisọ wọn pọ pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ awọn ọmọ wẹwẹ tẹlẹ lati fi kun bota, iyọ tabi suga.
Ninu àpilẹkọ yii, Mo sọ nipa ilana miiran: Yiyipada awọn ohun elo ti awọn ẹfọ. Yika broccoli sinu itọri broccoli bii ohun-elo kan tabi akara oyinbo ti o ni idẹ oyinbo pẹlu aarin oyinbo ti a ti o gbẹ lati ṣe ki o jẹ ki awọn smoothie le jẹ awọn iṣẹ iyanu pẹlu awọn ti o jẹun.
Eyi ni diẹ ninu awọn ilana ayanfẹ mi ti o ṣe ẹfọ ẹfọ daradara, o kan nipa yiyipada iwọn ti wọn:
- Carrot Cake Smoothies - Bi akara oyinbo akara oyinbo ni gilasi kan!
- Atunṣe Pesto Pesto - Nigbakugba ti Mo ni ọti ti o fẹ lati lọ si ibi, Mo ṣe wọn si pesto. Awọn ọmọ wẹwẹ ko le ṣawari gangan iyatọ laarin kale pesto ati basil pesto. Lo ohunelo yii lati ṣe pesto pizza.
- Ori ododo irugbin bi ẹfọ Recipe - Yi creamy ori ododo irugbin bi ẹfọ bimo ti gba kan bland Ewebe ati ki o fun o ọpọlọpọ awọn pizazz. Awọn ọmọ wẹwẹ fẹran ohunelo yii.
- Fresh Tomati Soup - Eyi jẹ ohunelo ti o dara fun ooru, nigbati awọn tomati wa ni akoko. Bi awọn tomati jẹ eso-ọna imọ-ẹrọ, wọn dara ni ilera, ati pe obe yii tun ni alubosa, ata ilẹ ati basili tuntun ninu rẹ.
- Ayẹfun Smoothie Recipe - Eyi ni a ṣe pẹlu Kale, aarin oyinbo ti a laini ati oyin oyinbo-agbon agbon.
- Zucchini Corn Chowder Recipe - Yi ọra-wara jẹ nipọn to lati jẹ onje, sibe o ko ni ipara ninu rẹ. Eyi tun ṣe ounjẹ pẹlu awọn ẹfọ.
- Hummus Recipe - Awọn ọmọde le ma fẹ awọn chickpeas, ṣugbọn nigba ti o ba n ṣe iranṣẹ fun wọn hummus pẹlu awọn eerun pita, o le yi ohun gbogbo pada. Awọn ọmọ wẹwẹ mi ko fẹran hummus, lẹhinna ni ọjọ kan wọn ti gbiyanju o ni ile ọrẹ kan. Boom - o di ayanfẹ tuntun!
- Broccoli Warankasi bimo ti ohunelo - Ikanra, ọra-wara ati cheesy, eyi ti o jẹ eso kabeeji jẹ ounjẹ ti o dara julọ!