01 ti 06
Igbesẹ 1: Ra Diẹ Lychees kan
Jenny Dettrick / Getty Images Awọn Lychees jẹ ọkan ninu awọn eso ti o ni awọn julọ ti o dara julọ ati pe a le gbadun ni ọdun kan. Lychee nikan ni ọmọ ẹgbẹ ti Litchi ni idile soapberry, ti a npe ni Sapindaceae . Awọn eya miiran ninu ẹbi ti awọn irugbin aladodo ni oṣuwọn, ackee, chestnut horse, ati siwaju sii. Igi igbo-ilẹ yii jẹ abinibi si awọn igberiko ni China bi Guangdong ati Fuji.
Nutritionally, lychee dara fun ọ ni pe o ni ọpọlọpọ awọn antioxidants ati awọn vitamin bi Vitamin C, Vitamin B-eka, ati siwaju sii. Ni otitọ, o pese awọn anfani ilera ti o dara julọ fun iṣelọ ẹjẹ ati iṣeto ti RBC bi manganese, iṣuu magnẹsia, epo, irin, ati folate.
Awọn Ohun-iṣowo ati Ti Njẹ Awọn Aṣekoro
Nigbati o ba n ra awọn lychees, wo awọ alawọ awọ-kii ṣe awọ ewe. Lati rii boya tabi kii ṣe akọṣilẹ kan ti pọn, tẹ nìkan ni awọ rẹ pẹlu atanpako rẹ. Pẹlu eyi, lychee yẹ ki o fun kekere kan. Ti o ba jẹ rirọ, o le jẹ ju-pọn. Ti o dara lychees yoo tun ni kan alayeye ọti ati ti ododo lofinda. Wọn yoo ṣe ohun didùn dun, ṣugbọn kii ṣe dun pupọ.
02 ti 06
Igbese 2: Šii awọ
D.Schmidt Atọka atanpako rẹ le jẹ awọn ti o dara julọ fun gige ṣiṣan awọ-ara ati lẹhinna pe o pada si ẹhin.
03 ti 06
Igbese 3: Peeli Pa Awọ ara
D.Schmidt Tesiwaju lati peeli kuro ni awọ ara. Eyi yẹ ki o wa ni rọọrun.
04 ti 06
Igbese 4: Ṣii Ọti lati Fi Ifihan han
D.Schmidt Bi o ṣe fẹrẹ, o le jẹ awọn lychees. Nigbati o ba gbe wọn sinu ẹnu rẹ, ṣayẹwo fun okuta, eyiti o jẹ pupọ ati lile. Ti o ba ngbero lati ṣeto awọn lychees, boya ṣe iranṣẹ tabi lilo wọn ni ohunelo kan, rii daju pe ṣiṣi awọn eso naa ki o lo atako rẹ lati yọ okuta kuro.
05 ti 06
Igbese 5: Yọ Stone
D.Schmidt Lẹhin ti o ti pin pin eso naa, sọ jade okuta naa ki o sọ ọ silẹ. Maṣe ṣe aniyan ti o ba jẹ omi.
06 ti 06
Igbese 6: Gbadun Jije Ẹjẹ Lychee rẹ
D.Schmidt Lẹhin ti o ti yọ okuta kuro, tẹ eso naa pada si apẹrẹ rẹ ati ki o gbe sinu ekan kan. Eso naa ti šetan lati sin.
Lychee jẹ opin itura si onje, ṣugbọn o tun le fi kun si saladi eso, awọn ounjẹ ti o dùn ati ekan, ati awọn saladi daradara. O tun le mu wọn jẹ lati ṣe omi ṣuga oyinbo, yinyin ipara, tabi tii. Lychee tun lọ pẹlu awọn eso miiran bi mango, agbon, ogede, eso ẹmi, ati eso oyinbo. Wo awọn onjẹ miiran ti o jẹun bi awọn cashews, awọn oyinbo kekere, awọn simẹnti, ati awọn blueberries. Gbiyanju diẹ ninu awọn ilana lychee (litchi) ti a mọye daradara lati fi awọn strawberries wọnyi ti o ni idari si idanwo naa.