Iduro ti o ni ẹran ẹlẹdẹ tabi ti ẹran ẹlẹdẹ ti wa ni a fi pẹlu obe lori ẹgbẹ. Yi tabili Ayebaye apapo ti cider kikan fun ekan, brown suga fun dun, tomati fun awọ, ati cayenne fun ooru.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo apple cider vinegar
- 1/2 ago ketchup
- 2 eweko tablespoons
- 2 tablespoons brown suga
- 1 teaspoon ata dudu
- 1 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon cayenne
Bawo ni lati Ṣe O
1. Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ni igbasilẹ ati simmer lakoko ti o ba nmuropo titi ti gaari yoo tu.
2. Yọ kuro ninu ooru ati ki o sin gbona. Eyi ni obe fun awọn eniyan lati fi kun si ẹran ẹlẹdẹ ti wọn ba fẹ. Ti o ba ṣe ṣiwaju akoko, tọju ni ṣiṣan ti afẹfẹ tabi ṣiṣu gilasi ninu firiji fun ọsẹ kan. O tun le fipamọ ninu firisa fun osu diẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 10 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 41 mg |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |