Easy Crockpot Pork Chops

Awọn ọna ati rọrun lati mura, awọn ẹran-ẹlẹdẹ wọnyi ni a ṣe pẹlu awọn ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ, awọn akoko, ati adie ati iresi riz. O jẹ ohun elo ti o rọrun ati igbadun fun ọjọ ti o nšišẹ.

Ohun ti O nilo

• 6-8 awọn ohun elo ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ, ni iwọn 1 inch nipọn
• 1/2 ago gbogbo iyẹfun idiyele
• 2 teaspoons iyọ
• 1 (10 oz.) Le ṣe adie ati iresi riz tabi adie ati ogbon iresi igbẹ
• 1 1/2 teaspoons eweko tutu
• 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
• 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons

Bawo ni lati Ṣe O

1. Pọpọn ẹran ẹlẹdẹ ni adalu iyẹfun, iyọ, eweko eweko ati koriko lulú.
2. Brown ni epo ti o gbona ni skillet, titan si awọn ẹgbẹ mejeji.
3. Gbe awọn ẹran-ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ browned ni crockpot. Fi adie ati iresi rita .
4. Bo ati ki o ṣetẹ lori kekere fun wakati 6 si 8 tabi ni giga fun wakati 3 si 4.

Ṣiṣẹ 6 si 8.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	413
Ọra pupọ	23 g
Ọra ti a lopolopo	6 g
Ọra ti a ko peye	10 g
Cholesterol	100 iwon miligiramu
Iṣuu soda	855 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	16 g
Fiber ti Dietary	2 g
Amuaradagba	35 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)