Ọpọlọpọ awọn ilana apakan apakan adie "crispy" n pe fun fryer jinna, ṣugbọn ọna nla "sisun" yii ṣe iṣẹ daradara ati pe o rọrun julọ. Eyi ni ohunelo ti o ni ẹyẹ adiye ti ilẹ alade ti o ni ẹwà ti o ni ẹwà lori irun adie Buffalo.
Ohun ti O nilo
- Fun Awọn Ikọ Adie:
- Awọn iyẹ adiye aadọta poun (ge si awọn abala meji meji, apakan abawọn ti a sọ)
- iyo lati lenu
- dudu dudu lati lenu
- 2 tablespoon gbona obe
- 1 tablespoon Ewebe epo
- 1 1/2 ago gbogbo iyẹfun idiyele
- 1 le jẹ ki awọn epo-ara canola ti kii-stick
- Fun Glaze:
- 3 cloves ti a fi ẹda ti a fi ẹda pa
- 3 tablespoon Atalẹ (alabapade ati finely grated)
- Eyi je eyi: 1/4 teaspoon ata cayenne
- 1/2 ago iresi kikan
- 1/2 ago ti bajẹ suga brown
- 2 teaspoon
- soyi obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 400 F.
- Gbe awọn iyẹ-adie ni ekan nla kan, ati akoko naa pẹlu iyọ ati ata dudu dudu. Fi ounjẹ tutu kun ati epo-epo, ki o si fi awọn ẹmu ṣan lati wọ ọṣọ daradara. Fi iyẹfun kún apamọwọ ti o tobi, fi awọn iyẹ kún ki o si gbọn daradara. Awọn iyẹ adiyẹ yẹ ki o jẹ ki o dinku daradara pẹlu iyẹfun.
- Bo awọn ideri idaji meji pẹlu idẹ, ki o si fun sokiri daradara pẹlu epo canola. Pin awọn iyẹ ẹyẹ daradara lori awọn pọn, ki o si fi awọn epo-ara-fọọsi fun epo . Beki fun ọgbọn išẹju 30, tan awọn iyẹ adie lori ati beki fun ọgbọn iṣẹju 30 miiran titi browned ati crusty.
- Lakoko ti awọn iyẹ adiye ti yan, ṣe afikun awọn eroja glaze si ẹda kan, ki o si mu ṣan si ibẹrẹ lori ooru ooru. Pa a silẹ. Nigbati awọn iyẹ adiyẹ ti ṣe, gbe lọ si ọpọn ti o mọ nigba ti o gbona, ki o si tú lori atẹgun. Ṣiṣan titi gbogbo awọn iyẹ-adiyẹ ti wa ni ti a bo daradara, ki o si gbe lọ si ori itẹ-iṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 840 |
| Ọra pupọ | 55 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 27 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Iṣuu soda | 493 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 62 g |