Imọlẹ ṣiṣan ti ọti oyinbo yii sibẹsibẹ jẹ pipe fun tutu, awọn ewe lettuces odo ati orisun ooru. Ti o ba fẹ fikun diẹ ninu awọn awọ, o ni igbadun pẹlu awọn radishes trimmed tabi awọn ege kukumba, tun-fi wọn kun saladi tabi ṣe iranṣẹ fun asọ wiwu bi dip.
Niwọn igba ti o ba nlo o bi fibọ, lo tuntun yii, titan, ti ikede ti ile ni gbogbo ibikibi ti o le lọ fun igbọpọ kan ti ọpa ẹran.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago buttermilk *
- 1/3 ago mayonnaise
- 1/4 ago
- Dill tuntun
- 1 kekere opo
- alabapade chives
- 1 teaspoon iyo iyo okun
- 1/4 si 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú (iyan)
- titun alawọ dudu dudu (aṣayan)
Bawo ni lati Ṣe O
- Whisk papọ pẹlu awọn buttermilk ati mayonnaise lati darapọ wọn daradara sinu adalu pupọ.
- Fi finely mince awọn dill (o yẹ ki o ni nipa 2 tablespoons). Mu u sinu adalu buttermilk.
- Gbẹhin mince awọn chives (lẹẹkansi, o yẹ ki o ni nipa 2 tablespoons), ki o si fa wọn sinu idapọ oyinbo, ju.
- Aruwo ninu iyọ. Fikun erupẹ lalẹ lati lenu, ti o ba fẹran. Ṣeun ati fi iyọ diẹ sii, ti o ba fẹ. Fi aaye dudu dudu kun diẹ ẹrun lati lenu, ti o ba fẹran. Bo ati didun ni o kere ju iṣẹju 30 ati to ọsẹ 1 ṣaaju lilo.
* Lakoko ti o ṣe idẹruba iro kan nipa sisọpo kan teaspoon ti oje lẹmọọn sinu ago ti wara ati jẹ ki o joko iṣẹju 10 si 15 ni ọna ti o dara julọ lati lọ si ọpọlọpọ awọn ilana, ti kii ṣe otitọ ti ohunelo yii.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 102 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 7 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 491 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |