Ṣe o wa ọna titun lati ṣe turari awọn ounjẹ ipanu saladi? Gbiyanju yi versionwatwatering pẹlu adie igbi igbaya, zesty chimichurri, oka titun ti a ti mọ, ati peppadews.
Ohun ti O nilo
- Fun Awọn adie Epo:
- 2 adan igbẹ
- 2 tbsp. epo olifi.
- ½ tbsp. iyo ata ilẹ
- Fun Awọn saladi adie Ẹmu:
- 2 mu awọn ọmu adie mu, ge
- 2 tbsp. mayo
- 1 tbsp. chimichurri
- 1 tbsp. ọkà ti a ti gbẹ
- 1 tbsp. ge peppadews
- Iyọ ati orombo wewe lati lenu
- Fun Awọn ounjẹ ipanu:
- 2 Cobblestone Bread Co. ™ Awọn ẹṣọ Onioni ti a ti sọ
Bawo ni lati Ṣe O
-AWỌ NI IWỌN KỌRỌ-NI AWỌN NI-
- Fi adie sii si apo idamọ ati fi iyo iyo ilẹ ati epo olifi kun. Jẹ ki o joko fun o kere ju wakati meji.
- Ṣetan Egg® Alawọ ewe nla nipasẹ gbigbe diẹ ẹ sii awọn eerun igi ati awọn egungun adari ni isalẹ ti EGG ati imole ti o jẹ pẹlu ina EGG ina. Gbe convEGGtor pẹlu awọn ẹsẹ ti nkọju si oke ati fi awọn irin grate. Pa EGG ati gbiyanju lati ṣe atunṣe ooru ni ayika 340ºF. Ṣe eyi nipa ṣiṣi apa oke ni idaji inch ki o si ṣatunṣe isalẹ afẹfẹ ki o fi diẹ sii ju inch kan lọ.
- Ṣọra EGG rẹ fun wakati kan ki o ni akoko lati fiofinsi laisi sunmọ ni gbona. Fi adie sii ki o jẹ ki o mu siga fun iṣẹju 30 tabi titi ti iwọn otutu ti 160ºF ti de. Yọ kuro ninu ooru ati jẹ ki itura.
- Mu EGG gbona fun igbakan ti o tẹle ohunelo.
-AWỌ NI ỌBA IWỌN ỌMỌWỌ ỌMỌDE-
Fi mayo ati chimichurri kun si ekan alabọde ati fifun lati darapo. Fi adie adẹgbẹ, oka ti a ti gbẹ, ati peppadews. Akoko pẹlu iyo ati orombo wewe lati lenu ati ṣeto akosile.
-FOR SANDWICH-
- Lọgan ti a ti pese saladi ti adie, jọka Ibu Cobblestone Bọtini Co. ™ Awọn Iwọn Onioni ti Yọ ni lori EGG fun iṣẹju diẹ ki o kun iwe-iṣọ kọọkan pẹlu idaji saladi adie. Sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 5338 |
| Ọra pupọ | 310 g |
| Ọra ti a lopolopo | 82 g |
| Ọra ti a ko peye | 132 g |
| Cholesterol | 1,674 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,571 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 61 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 542 g |