A nifẹ yi ohunelo fun Crispy ti ibeere Chicken, awọn ẹran jẹ tutu, pẹlu kan iyanu flavored crunchy erunrun. Ati pe o rọrun lati ṣe. Awọn ohunelo naa le wa ni sisun lori iyẹfun meji ti inu ile, lori griddle kan lori stovetop, tabi a le yan ni adiro. O le ṣetun ohunelo yii lori gilasi ti ita gbangba, ṣugbọn awọn akara akara le ṣubu nigba ti o ba tan adie.
Ti o ba fẹ ohunelo yii, ronu nipa ṣiṣe ipele ti o tobi ju eweko ati adalu oyinbo. Tọju o ni firiji tabi firisa. Nigbati o ba fẹ ṣe ohunelo yii, gbe jade ni iwọn 1/2 ago ti adalu ki o lo o lati ma ndan adie. Ranti lati ma ṣe agbelebu awọn iyokù iyokù ti o ni iyokù pẹlu ohunkohun ti o ti fọwọ kan adie, tabi awọn kokoro arun le dagba ninu rẹ.
O le ṣe ohunelo yii pẹlu awọn ẹran-ara ti ko ni abẹ, ti ko ni adie ti o jẹ ti o ba fẹ. Akoko akoko yoo jẹ nipa kanna. Maa ṣe adiro adie nigbagbogbo si 165 ° F bi a ṣe ṣewọn nipasẹ aifọwọyi ti ajẹru ara ti o gbẹkẹle.
Fi ohunelo yii ṣe pẹlu saladi ọdunkun , saladi eso kan, ati diẹ ninu awọn ti o wa ni awọn oyinbo kan tabi awọn ohun ọti oyinbo, ti o tun wa ni ile-inifita. Fun tọkọtaya, o jẹ ki o kaabo nigbagbogbo. Gbadun gbogbo ounjẹ ti ounjẹ yii pẹlu ebi ati awọn ọrẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 teaspoon si dahùn o thyme leaves
- 1 teaspoon si dahùn o minced chives
- 1/2 teaspoon leaves basil ti o gbẹ
- 1/2 ago gbẹ ti ra awọn akara oyinbo daradara
- 1/4 giramu ti Parmesan ti a ti tu
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
- 1 Tabili kan epo olifi
- 4 egungun, awọn ọyan adie ti ko ni awọ
- 1 ẹyin, lu
Bawo ni lati Ṣe O
Mura gilasi oju meji. Ni pan ti o jinna, darapọ awọn ewebe, awọn akara oyinbo, akara grated, ati iyo ati ata. Wakọ ni epo olifi lori adalu yii, ṣiṣe rẹ sinu awọn ẹrún ni rọra titi ti a fi fi ọṣọ pa.
Gbe awọn ọsin adie ti o wa laarin awọn awọ meji ti iwe-iwe ti o wa ni iwe. Lilo mallet mii tabi eegun ti a fi sẹsẹ, jẹ ki awọn ọmu naa jẹ ki o to ni iwọn 1/2 "nipọn.
Mimu awọn ọsin adẹtẹ sinu awọn ẹyin ti o nipọn, ki o si fi ọwọ mu ọti-ara kọọkan ti a fi ara rẹ sinu adalu oyinbo.
Cook awọn ọlẹ adie lori iyẹfun meji-meji ti inu ile fun ọsẹ mẹrin si 6 titi ti o fi jinna daradara si iwọn ogoji F ati titi awọn juices ṣaṣeyọ.
TABI o le gbe adie naa lori pan ati ki o beki ni iwọn irin-ooru 400 ti o ti kọja ṣiṣan ti o wa ni Fahrenheit fun iṣẹju mẹẹdogun mẹẹdogun si mẹẹdogun titi ti a fi jinna daradara.
TABI o le ṣe adie adie ni arin skillet lori adiro, lori ooru alabọde, fun iṣẹju 10 si 12, titan ni ẹẹkan, titi a fi jinna daradara ati agaran.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1321 |
| Ọra pupọ | 77 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 31 g |
| Cholesterol | 475 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 614 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 137 g |