Sẹtẹ adẹtẹ ati broccoli nla yii pẹlu awọn linguine ti o gbona, fettuccine, tabi spaghetti. Tabi sin i lori iresi ti jinna ti o gbona tabi awọn ọra oyin. Awọn ohun elo adie ti o rọrun jẹ gbigbẹ pẹlu kan obe. A ṣe awọn obe pẹlu ipara ti bimo ti adie, warankasi warankasi, ati awọn wiwọ saladi ti Italy gbẹ.
A ṣe afikun awọn broccoli nigbamii ni satelaiti ki yoo ma bori, ṣugbọn lero free lati ṣawari broccoli lọtọ ti o ba fẹ diẹ ẹ sii ti ọrọ ti o tutu-tutu. Lo adiyẹ igbaya adie tabi nipa 1 1/2 poun awọn adẹtẹ adie. Wo awọn italolobo ati awọn iyatọ fun awọn eroja diẹ ẹ sii ati awọn idunnu.
Ti ebi ko ba fẹ broccoli, fi awọn Ewa, Ewa ati Karooti, tabi awọn ewa alawọ ewe si satelaiti. Cook awọn ẹfọ naa lọtọ tabi fi wọn kun ọgbọn si ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to ṣaja naa.
Ohun ti O nilo
- 4 awọn ọgbẹ adiye adiye adiba, nipa 1 1/2 poun
- 2 envelopes Awọn akoko Ti o dara Itan Dressing *
- 1/2 ago omi
- 1 (8 oun) pkg. ipara wara, ti o rọ
- 1 le (10 1/2 iwon.) Ipara ti a ti para ti adi oyin
- 1 le tabi idẹ (nipa 4 ounces) olu, drained
- Oṣu kejila si oṣu mẹwa si oṣu mẹwa si oṣu mẹwa
- 1 iwon linguini, ti jinna ati ki o rọ
Bawo ni lati Ṣe O
Ge awọn ọpọn adie sinu awọn ọṣọ ki o gbe wọn sinu ikoko crock.
Ni ekan kan, dapọpọ pẹlu awọn omi ati ki o tú lori adie. Bo ki o si ṣetẹ lori kekere fun wakati 3.
Ni ekan kekere kan ti o dapọ, lu awọn ọbẹ warankasi pẹlu bimo ti o ba dara daradara. Aruwo ninu awọn olu ki o si tú adalu lori adie. Fi awọn ege broccoli ṣiṣẹ ki o si ṣa fun fun wakati 1 diẹ.
Sin ounjẹ adiye lori linguine ti o gbona, riz, tabi awọn iru aladun.
Pipin nipasẹ ọdọ Lady Texas
* Itanna Ilẹ Itanna Dressing Mix: Ni ekan kan, darapọ 1 teaspoon 1/4 ti ata ilẹ lulú, 1 teaspoon ti alubosa lulú, 2 teaspoons si dahùn o ti oregano, 1/2 teaspoon gaari, 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata, 1 teaspoon si dahùn o parsley flakes, teaspoon 1 teaspoon ti iyọ, pin ti bunkun bunkun ti o gbẹ ati fifọ ti iyọ seleri. Ṣe deede fun awọn apo kekere kekere 2 ti itumọ agbaiye Italian itanna.
Italolobo ati iyatọ
- Lo awọn broccoli steamed florets. Fi awọn ohun elo ti o wa ni sisun si awọn obe ti a ṣeun tabi ṣe iṣẹ rẹ ni ekan kan.
- Sin awọn adie pẹlu broccoli lori ori ododo irugbin bi ẹfọ iresi tabi spaghetti elegede lati ge mọlẹ lori awọn carbs.
- Fi idẹ kekere kan ti pimientos (drained) fun afikun awọ ati adun.
RSS Comments
"Eyi jẹ ohun ti o dara julọ ati ọkọ mi fẹràn rẹ. O rọrun pupọ ati pe Mo ti pín awọn ohunelo pẹlu mama mi ati ọrẹ to dara julọ. O yoo wọ inu" ṣe lẹẹkansi ". - Sandi
O Ṣe Lè Bọ