Deep-Fried Chilies Rellenos

Chilies Rellenos jẹ imọran igbadun kekere ti o ṣe pẹlu awọn ata ata (orisirisi ooru), eyin ati Monterey Jack warankasi. Awọn ohunelo akọkọ ti a npe ni fun peblano ata ata, ṣugbọn orisirisi iru chilies le ṣee lo - Anaheim, ancho tabi Hatch ti wa ni nigbagbogbo rọpo. Ṣayẹwo awọn ipele ooru ti awọn oriṣiriṣi awọn ata ti ata ati ki o yan iru ti o ni ibamu si ifarada rẹ. Sin pẹlu awọn tortillas iyẹfun warmed, Iresi ti Mexico ati awọn ẹtan ti o tun fẹ fun iriri ti o daju.

Ohun ti O nilo

• 2 4 ounce agolo gbogbo alawọ ewe
• 1/2 iwon Monterey Jack warankasi
• 1/2 ago iyẹfun
• Eyin 3 (yàtọ)
• 1 tablespoon omi
• 3 iyẹfun tablespoons
• 1/4 teaspoon iyọ
• 3 (4) 4 agolo agolo (tabi iye ti o nilo fun sisun frying)

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣọra awọn agbọn ati ki o ge awọn irọpọ ni ẹgbẹ ti ọkọọkan, mu abojuto lati tọju wọn ni apakan kan.
2. Yọ awọn irugbin ati awọ awo.
3. Ge awọn warankasi sinu awọn ọpa nipa iwọn inch kan ju kukuru ni ipari ati 1/2 inch ni iwọn ati sisanra.
4. Gbe ki ọbẹ wa ni inu awọn chilies ki o tẹ awọn mejeji pọ ni rọra lati fi edidi.
5. Fi awọn iyẹfun 1/2 ti iyẹfun sinu satelaiti kan ati ki o fi awọ mu awọ ewe kọọkan.
6. Fi awọn ẹiyẹ ti a ti papọ lori iwe-kuki ti a fi oju-iwe-iwe-iwe ti a fi oju-iwe-iwe ti a fi oju-iwe ati iru-didun fun wakati kan.

1. Lu awọn eniyan alawo funfun titi o fi di lile.
2. Ni ekan miiran, darapọ awọn ẹyin yolks, omi, 3 iyẹfun tablespoons ati iyọ; darapo pọ titi ti o dan.
3. Fi awọn awọ funfun awọn eniyan ti o fẹrẹ papọ sinu iyẹfun yolks lati ṣe adọn.
4. O gbona kan fryer si 375 F. ki o fi epo kun fun frying.
5. Fi gbogbo ọmọ wẹwẹ sinu batter ati ki o si gbe lori alaja.
6. Gbe awọn ẹiyẹ ti a ti sita kuro lati inu awọn ohun ọpa sinu epo ti o gbona.
7. Fẹ ni awọn iṣẹju mẹrin, titi ti o fi rọ ati ti awọn wura.

Awọn ilana Ilana Chile diẹ sii

Spicy Chi Meatballs Pẹlu Barbecue obe

Chilies Rellenos Casserole

Green Chili Macaroni ati Warankasi

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	246
Ọra pupọ	14 g
Ọra ti a lopolopo	7 g
Ọra ti a ko peye	5 g
Cholesterol	103 mg
Iṣuu soda	592 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	18 g
Fiber ti Dietary	2 g
Amuaradagba	12 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)