Gbiyanju Dessert Banana Banana
Ni ijẹ oyinbo ti ko ni? Lo wọn soke ni ọna titun ti o dara julọ pẹlu awọn ilana itanna Thai wọnyi! Awọn ẹbun titobi Thai ti o rọrun lati ṣe ati iyanu ti o dun. Gẹgẹbi ajeseku, awọn ilana itọ oyinbo wọnyi ni o wa ni ilera, ọra-kekere, kalori-kere ati aiṣedede alailowaya patapata! (diẹ ninu awọn ni o wa paapaa gluten-free). ṢEJE!
01 ti 08
Thai Fried Bananas (Easy No Batter Recipe)Streim, Mariola / Getty Images Ṣe asọ ounjẹ yii ati pe iwọ yoo ni ọrẹ fun aye! Ọdun oyinbo Thai julọ julọ - ati fun idi ti o dara. Yi ohunelo alun ti a ti sisun jẹ iyọti ati rọrun lati ṣe - o kan tẹle awọn igbesẹ! Gbadun ade ti sisun gbona lati pan, tabi fi awọn obe chocolate ati yinyin ipara (tabi iyẹfun ti a nà) fun tọkọtaya Thai kan ti o jẹ kú-fun ti nhu!
02 ti 08
Agbegbe Thai ti a ti gbin pẹlu Batter CrispyAndik Fatahillaj / EyeEm / Getty Images Biadi ti o jẹun jẹ ounjẹ onjẹ ati ounjẹ ounjẹ ni Thailand ati jakejado Ila-oorun Asia. Awọn satelaiti ti wa ni diẹ igba ti a mọ bi "Goreng Pisang" ni Malaysia, Indonesia, Singapore, ati awọn agbegbe agbegbe. O nira lati ṣe adebẹ sisun bi awọn ti wọn ta nipasẹ awọn olùtaja ọja ita ni Thailand ati ni ibomiiran - wipe, Mo ti ṣiṣẹ lori ohunelo yii fun igba diẹ bayi, o si ro pe o dara julọ. Paapa awọn ẹgbẹ ẹgbẹ Thai ati Singaporean ti fi fun wọn ni ami ifọwọsi!
03 ti 08
Easy Dessert Banana-Lychee-CoconutPhotostock Israeli / Getty Images Paati ti o rọrun yii nikan gba iṣẹju 5 lati ṣe! Ṣugbọn jẹ ki a ṣe itọpa nipasẹ ayedero rẹ - itọwo jẹ eyiti o dùn pupọ ati igbadun ti mo rii pe o jẹ aṣarara! O tun jẹ ounjẹ ounjẹ kekere kan ti o ṣẹlẹ lati ni ilera ti iyalẹnu. Ọna ti o dara julọ lati lo awọn fifun ti o dinku, oṣuwọn oṣupa elegede yi jẹ diẹ sii ti ohun ti wọn yoo pe ni "ounjẹ ounjẹ" ni Asia. Yi o rọrun ogede lychee dessert ohunelo le wa ni yoo wa gbona tabi tutu, ti o da lori oju ojo ati iṣesi rẹ (tutu jẹ nla lori ooru ooru gbigbona lakoko ti o nmu gbona jẹ ki o jẹ ounjẹ itura dara julọ). Gbadun!
04 ti 08
Easy Thai Banana Coconut Cream CustardJoy Skipper / Getty Images Ọna ti o lasan lati lo awọn ijẹ oyinbo ti o jẹun, ati pe o le fi apẹrẹ simẹnti yi rọrun ni iṣẹju ti o kere ju iṣẹju mẹwa 10 - o kan fi gbogbo nkan sinu nkan ti o fẹrẹlẹ ati ki o si tú sinu awọn ramekini ki o si gbe wọn sinu adiro. Ti gbona gbona, tutu, tabi ni otutu yara, ọra-wara yi, titobi tasting tasting jẹ daju lati wù.
05 ti 08
Simple Akara oyinbo oyinbo (pẹlu aṣayan Gluten-free)Eugene Mymrin / Getty Images Akara oyinbo oyinbo yii ṣe iranti mi nipa ẹtan ti ilu Gẹẹsi kan ni pe pe o jẹ akara oyinbo ti o gbona, ti o darapọ pẹlu didunrin, butterscotch-like sauce. Ọna ti o dara julọ lati lo awọn fifun oyinbo ti o dinku, ati pe o mu ki ẹbun titobi daradara kan! Lakoko ti o ti wa ni Thailand o yoo jẹ idẹ, Mo rii o rọrun lati beki akara oyinbo oyinbo yii ni adiro. O rọrun lati ṣe ati ni ilera pẹlu - akara oyinbo oyinbo kan ti gluten gbogbo eniyan le gbadun.
06 ti 08
Itọju agbaiye oyinbo ThaiTony Robins / Getty Images Lo awọn iyẹfun rẹ ti o ni agbara lati ṣe ẹdun oyinbo ti o ni ilera ti o jẹ deede ti Thai ti iṣu akara - ṣugbọn laisi akara / gluteni. Dipo, awọn nudulu gilasi (ti a ṣe lati iyẹfun oyin ni ọlọrọ-ọlọrọ) ni a lo, pẹlu awọn ege ti ogede ati ohun ti o rọrun. Iwọ yoo gbadun nkan didun didun yii, paapaa nigba ti o ba gbona pẹlu vanilla yinyin ipara (tabi wara-fọọmu fanila ti kekere-tiojẹ). O jẹ ohun ti nhu, itunu, ọra ti o dinku ati gluten free desaati ti o tun jẹ iyọ ti o dara julọ!
07 ti 08
Banana Sticky Rice CakesAlpha / Flickr / CC Nipa 2.0 A wọpọ, ti o ni ilera tọkọtaya ati ounjẹ ipẹjẹ ni gusu Thailand, awọn ajẹ oyinbo wọnyi ti wa ni ṣiṣafihan ni awọn igi alawọ ati lẹhinna yan ni adiro (tabi barbecued, bi ni Thailand, ti o ba ni akoko ti o tọ!). Awọn ohunelo Thai jẹ rọrun ati igbadun lati ṣe - kan gbe awọn leaves ogede kan (alabapade tabi tio tutunini) ati diẹ ninu awọn iresi didùn ni ibi itaja Ajagbe agbegbe rẹ. Awọn iyokù ti o yẹ ki o tẹlẹ ni ninu rẹ ibi idana ounjẹ.
08 ti 08
Eso Tropical Fruit saladiD. Schmidt Iwọn eso eso Thai ti o ni ilera ati ti o dara julọ yoo jẹ aami ti keta rẹ - paapaa nigbati o ba wa ni ọpọn oyinbo "ọkọ" kan (ọgbẹ oyinbo ti a gbe jade). Ṣẹda akojọpọ ti ara rẹ ti awọn agbegbe ti agbegbe ati ti awọn agbegbe, pẹlu bananas, papaya, ati ọti oyinbo. Sin pẹlu ipara yinyin, iyẹfun ti a nà, tabi lori ara rẹ fun eso àjara tuntun. Awọn ilana gbigbọn fun ajọ oyinbo naa wa pẹlu ohunelo - tẹle awọn igbesẹ (pẹlu awọn aworan).