Ewu to rọrun yii - tabi awọn igbin ile - ti a ṣe pẹlu poteto sisun. A ti mu gbigbọn ni gbigbọn pẹlu ham, alubosa, ata ataeli, ati kan bit ti si dahùn o thyme. O jẹ ohunelo ti o rọrun lati ṣatunṣe, o si jẹ ki o jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ, ounjẹ ọsan, tabi ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Lo poteto onjẹ tabi ṣe alabọde alabọde alabọde meji lati ṣe ohunelo.
Laabaa lati lo gbogbo tabi ṣe apakan awọn ataeli alawọ pupa ni apo-iṣọ fun afikun awọ, tabi fi awọn alubosa alawọ kan si poteto ni afikun si awọn alubosa ti a ge. Ṣiṣẹ parsley tuntun yoo ṣe afikun si adun ati awọ daradara.
Wo eleyi na
Oro Beefimu ti Ọjẹ
Easy Skillet Fried Potatoes
Ohun ti O nilo
- 3 Bọtini tablespoons tabi margarine
- 2 alabọde alabọde, peeled, jinna, ati diced *
- 1 alubosa kekere, gege daradara
- 1/2 alawọ ewe ata ṣelọpọ, gege daradara
- 1 ago finely diced cooked ham
- 1/4 teaspoon iyọ, tabi lati lenu
- 1/8 teaspoon ilẹ dudu ata
- 1/4 teaspoon si dahùn o thyme
Bawo ni lati Ṣe O
Yo awọn bota ni kan ti o tobi skillet lori alabọde ooru.
Nigbati bota naa ti yo o si duro fun fifun, fi awọn poteto diced, alubosa, ata bẹbẹ, ati ẹran; darapọ daradara.
Ṣiṣi isan naa titi ti o fi ni irọrun brown, tinura ati titan nigbagbogbo. Akoko pẹlu iyo ati ilẹ dudu dudu, lati ṣe itọwo, ki o si fi itọju rẹ ti o ti gbẹ.
Ṣiṣẹ 6.
* Dii meji alabọde poteto ati ki o fi wọn sinu kan saucepan. Bo awọn poteto pẹlu omi tutu ati 1 teaspoon iyọ.
Mu si sise. Din ooru si alabọde, bo pan, ki o si ṣa fun fun iṣẹju 15, tabi titi wọn o kan tutu nigbati a gun pẹlu orita. Nwọn yoo pari ṣiṣe ni skillet.
Italolobo ati iyatọ
- Rọpo alubosa gbigbẹ pẹlu alubosa alawọ ewe ti a ge wẹwẹ.
- Fi 1 iyẹfun ti parsley titun ti a tẹ sinu poteto ni kikun ṣaaju ki wọn ti pari sise.
- Fi eso awọn poteto soke pẹlu awọn akoko Cajun. Rọpo diẹ ninu awọn iyọ ati ẹmi rẹ pẹlu Caaran (tabi Creole) sisun.
- Lo nipa 3 si 4 agolo danu ti o ni browns brown (thawed) dipo ti o bajẹ tabi ti awọn poteto.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 88 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 3 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 202 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 12 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |