Sin iru ẹda oyun ti o wuyi yii ti tan pẹlu awọn crackers tabi toasted baguette iyipo.
Ohun ti O nilo
- 2 (8 oz.) Warankasi warankasi, otutu otutu yara
- 2 teaspoons
- Worcestershire obe
- 1/8 teaspoon ata ilẹ lulú
- 2 agolo mu awọn oysters mu, drained, gege finely
- 2 tablespoons grated alubosa
- 3 tablespoons
- mayonnaise
- Teaspoon 1/8 iyo
- 1/4 ago parsley ti o wa ni titun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ipara papọ koriko warankasi, Worcestershire, ata ilẹ lulú, alubosa, mayonnaise, ati iyọ. Ṣiṣan ni ge oysters. Fi ipari si iwe ti o ni iwe ati fifẹ daradara, ni iwọn wakati 2 si 3.
- Ṣe apẹrẹ sinu apamọ kan ati eerun ni parsley ti a yan; didi fun o kere 4 wakati ṣaaju ki o to sin.
- Ṣiṣe pẹlu awọn agbasọtọ oriṣiriṣi tabi awọn agbasọ akara akara Faranse.
Atilẹyin ohunelo
- Lati fi diẹ ninu awọn crunch, yọ awọn parsley ati ki o ṣe apẹrẹ awọn log ni awọn pecans tabi awọn waln finely chopped.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 168 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 40 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 152 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |