Awọn fries Faranse ti a yan ni o rọrun lati ṣatunṣe, ati pera pupọ. Lo awọn akoko igbadun ayanfẹ rẹ lati ṣe igbadun awọn dida, tabi fi wọn jẹ iyọ iyọ tabi iyọ omi. Lo Creole tabi Cajun seasoning tabi akoko iyọ ti o ni akoko.
O tun le ṣa igi awọn ọdunkun pẹlu awọn tablespoons diẹ ti epo olifi tabi epo-opo ṣaaju ki o to yan.
Ohun ti O nilo
- 1 le jẹ pe epo-oyinbo ti kii ko ni eso ni ṣiṣe fifa
- Awọn poteto ti o tobi pupọ 5 si 5 (ge sinu awọn ege 1/4)
- 1 tabi 2 tablespoons mixing seasoning (rẹ fẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 450 F.
- Fun sokiri dì ti a yan pẹlu aisan fifọ.
- Ṣiṣẹ agbada pẹlu asiko ti o ṣeun.
- Ṣeto awọn poteto lori asomọ ti yan ati beki fun iṣẹju 20 si 30, yika gbogbo iṣẹju mẹwa 10 ki wọn ni brown ni irọrun.
- Beki titi browned ati crispy.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 71 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 1 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 49 mg |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |