Fi iṣẹ ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ daradara yi pẹlu ẹyẹ ti o dara julọ ati ẹfọ rẹ ti o fẹ julọ fun ounjẹ ounjẹ ojoojumọ tabi ipari ose.
Awọn ilana Ilana
Rotisserie Pork Loin Roast Pẹlu Peach Glaze
Opo ẹran ẹlẹdẹ pẹlu Balsamic ati Brown Glaze Sugar
Ohun ti O nilo
- 1
- pork loin roast (egungun-ni, nipa 4 1/2 si 5 1/2 poun)
- 1 tobi clove ata ilẹ (halved lengthwise)
- Fun pọ iyo
- Fi eso dudu dudu ṣan
- Eyi je eyi: 2 ege ẹran ara ẹlẹdẹ
- 1/4 omi ṣuga oyinbo maple (aṣiṣe dudu A tabi B)
- 1/4 ago gaari brown
- 1 tablespoon cornstarch
Bawo ni lati Ṣe O
- Adiro iná ni 325 F.
- Bi won ninu awọn rosoti gbogbo lori pẹlu awọn ata ilẹ halves; yọ awọn ata ilẹ kuro. Gbe apẹjọ, sanra ẹgbẹ soke, lori agbeko ni pan pan; kí wọn pẹlu iyo ati ata. Ti o ba jẹ pupọ pupọ lori oke ti agbọn, gbe awọn ege 2 ẹran ara ẹlẹdẹ kọja oke (aṣayan).
- Rọ ẹran ẹlẹdẹ, ṣiṣafihan, fun wakati 2.
- Darapọ awọn eroja ti o kù ninu ekan kan. Fẹlẹ irun omi lori wiro naa ki o tẹsiwaju lati yan fun iṣẹju 30 si 45, tabi titi ti adanu yoo fi han nipa 155 F lori ounjẹ ti ounjẹ ti a fi sii sinu aarin apa ti o ti jẹ ẹran ti ọdẹ (ko kàn ekan tabi ọrá). Jẹ ki sisun isinmi fun iṣẹju mẹwa 10 ṣaaju ki o to yanwẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 641 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 177 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 221 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 62 g |