Eja Igi-American Sousage, Eso kabeeji, ati Ọdunkun Casserole Recipe

Yiusaa ti Polandii-Amerika-eso kabeeji-ọdunkun potserole ohunelo jẹ ohun elo kan ti ikoko ti o wa papọ ni kiakia ati pe o jẹ pipe fun tailgating, Super Bowl parties, ati idanilaraya fun alaye. O dara julọ si tun dara, nitorina o jẹ pipe fun awọn alẹ ile-iwe ile-iwe. Ti titari ba wa si shove, Mo ro pe o le pe o zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków , ṣugbọn o jẹ ohun kan ti mo wa pẹlu afẹfẹ. Eyi le jẹ ohun ti a fi gii bi o ṣe fẹ - fi awọn poteto ati apples unpeeled - tabi soignée. Ni ọna kan, o jẹ oludari kan.

Ohun ti O nilo

• 1 tablespoon bota
• 2 alubosa nla (ti a ge gegebi)
• 1 ori eso alabọde (ti a fi ge tabi gegebi)
• 2 apples (awọ-awọ-awọ-awọ, ti a ti ṣoki ati ti ge wẹwẹ 1/2-inch nipọn, peels le wa ni osi, ti o ba fẹ)
• 2 nla poteto (russet, peels le wa ni osi ti o ba fẹ, parboiled fun iṣẹju 5, fi omi pamọ, ati ti a ko gege)
• 1 tablespoon seasoning (Vegeta tabi Maggi)
• Fi eso dudu dudu ṣan
• 1 tablespoon caraway awọn irugbin (tabi lati lenu)
• 1 iwon muṣedisi pólándì (awọ ti a kuro, ti o ba fẹ, ge sinu awọn ege 6 ati ti gba wọle ni igba mẹta 3)

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ni iwọn nla, dutch dutse tabi skillet pẹlu ideri kan, saa alubosa ni bota lori ooru igba otutu titi translucent. Lẹhinna, laisi igbiyanju, fi eso kabeeji kun ati ki o ṣe iyẹfun daradara pẹlu Ewebe tabi Magga seasoning. Fi awọn apples, caraway, ati ata laisi irọpo. Top pẹlu soseji ati 1 ago ti sise omi lati poteto. Bo. Nigbati omi bẹrẹ lati ṣẹ, dinku ooru ati simmer iṣẹju 10.
   
2. Ṣii ati ki o dapọ gbogbo awọn eroja jọ. Rọpo ideri ki o ṣe simmer iṣẹju 10 siwaju sii. Yọ ideri naa ki o ṣayẹwo fun awọn ẹyọ eso kabeeji. Ti o ba ni awọn juices pupọ, ṣẹnu lori kekere ooru titi ti o dinku. Ṣugbọn awọn ohun-ọti pan jẹ ohun ti o dun nigbati o ti npa pẹlu akara akara.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	566
Ọra pupọ	37 g
Ọra ti a lopolopo	13 g
Ọra ti a ko peye	15 g
Cholesterol	90 iwon miligiramu
Iṣuu soda	1,255 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	44 g
Fiber ti Dietary	12 g
Amuaradagba	19 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)