Mẹrin Ounje Spaghetti

Ṣe o fẹ ẹgbẹ kan ti spaghetti pẹlu rẹ warankasi? Ti warankasi jẹ ọkan ninu awọn ẹgbẹ alakoso akọkọ rẹ, ohun-ọṣọ alapata-oyinbo yii jẹ aleji pipe fun ọ. Mu awọn oyinbo ayanfẹ rẹ mẹrin ati ki o darapọ mọ wọn pẹlu wara, iyẹfun ati ipara wuwo fun ohun-elo spaghetti ti o ni itẹlọrun ti o ni itọsi ni ọgbọn iṣẹju.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Cook ati fifa pasita gẹgẹbi awọn itọnisọna lori apoti tabi apamọ.

  2. Ni pan ti o wa lori ooru ooru, yo bota naa. Fi awọn ata ilẹ kun ati ki o Cook titi o fi dun. Fi iyẹfun ati whisk kun. Jeki whisking titi o fi fẹrẹ to ina, nipa 1-2 iṣẹju. Lilọ-nilẹ nigbagbogbo ati ooru kekere kan ni awọn bọtini lati ko sisun iyẹfun naa.

  3. Fọọmu ni fifẹ ni wara, eru ipara ati itanna Itali. Cook, sisọrọ sibẹ nigbagbogbo, titi ti o fi dapọ daradara. Fi cheeses kun ati ki o mura titi di igba die thickened. Akoko pẹlu iyo ati ata lati lenu. Ati pe ti igbasẹ rẹ ba farahan nipọn, o le fi diẹ sii wara diẹ sii.

  1. Fi pasita naa kun. Ṣiṣẹ ati ki o dapọ daradara lati wọ pẹlu obe

  2. Sin lẹsẹkẹsẹ. Yi pasita le gba ipon ti o ba jẹ pe o ko jẹun lẹsẹkẹsẹ. Top pẹlu parsley, chives, ata dudu ati parmesan ti o ba fẹ.


Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 659
Ọra pupọ 41 g
Ọra ti a lopolopo 24 g
Ọra ti a ko peye 12 g
Cholesterol 115 mg
Iṣuu soda 807 miligiramu
Awọn carbohydrates 51 g
Fiber ti Dietary 4 g
Amuaradagba 24 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)