Ninu ohunelo ti o rọrun yii, awọn ẹran-ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ ti wa ni ndin pẹlu awọn oyin oyinbo awọn ege.
Ohun ti O nilo
- 6 ẹran ẹlẹdẹ loin chops
- 6 ege oyinbo (alabapade tabi akara oyinbo ti a fi sinu oyinbo)
- iyo ati ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe idẹ ti a mu ni ori agbeko ni satelaiti ti yan.
- Top kọọkan gige pẹlu ọgbẹ oyinbo kan bibẹrẹ.
- Ṣeki ni 300 ° fun wakati 1.
- Akoko pẹlu iyo ati ata.
Wo eleyi na
Diẹ P Awọn ilana
- Crockpot Pork Chops adajọ
- Awọn Chocolate Pọn Pọn Pẹlu Orange ati Alubosa
- Awọn Ounjẹ Pọn Pupo O rọrun
- Awọn ẹrún Pọpọn Ẹran ti o rọrun
Awọn ilana Ilana Slow Cookies | Casseroles | Atọka Atunka Akọkọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 469 |
| Ọra pupọ | 23 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 134 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 165 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 44 g |