Igbesẹ Cheddar Cashdar rọrun, Dill, and saltines ṣe eso kabeeji yi ni ohun ti n ṣatunṣe ti o dara. Sẹ eso kabeeji kabeeji yi pẹlu ounjẹ ounjẹ ounjẹ, ẹran malu, tabi ẹran ẹlẹdẹ.
Ohun ti O nilo
- 5 tablespoons bota
- 1 ago iyọ ti iyo tabi warankasi cracker
- 1 teaspoon dillweed
- 1 kekere eso kabeeji, ti a ko ge
- 2 iyẹfun tablespoons
- 1 ago wara
- 1/4 teaspoon ata dudu
- 2 tablespoons ge pimientos
- 1 ago (4 iwon ounjẹ) jẹun koriko Cheddar olorin
Bawo ni lati Ṣe O
- Yo 3 tablespoons ti bota ni kan skillet; fi crackers ati dillweed. Saute titi bota naa fi brownly; gbe segbe.
- Ni titobi nla kan, sise eso kabeeji ni iwọn iyẹfun omi kan titi di tutu, tabi nipa iṣẹju 12.
- Ṣọra daradara ki o si gbe lọ si iyẹwu 8-inch yan satelaiti. Ni kanna saucepan yo awọn ti o ku 2 tablespoons ti bota lori alabọde-kekere ooru. Pọpọ sinu iyẹfun ki o si rọra laiyara ni wara. Cook, saropo nigbagbogbo titi ti obe fi ndun ati bẹrẹ lati ṣun. Fi ata kun, ṣinṣin, ati warankasi ti a ti tu. Tilara titi ti warankasi warankasi.
- Tú ẹbẹ ọti oyinbo lori eso kabeeji ati ki o fa aruwo ina. Fọpupọ awọn ipalara ti o wa ni idalẹnu lori oke eso kabeeji. Ṣibẹ ni 350 ° fun iṣẹju 20 si 25, tabi titi ti o fi nwaye.
O Ṣe Lè Bọ
Awọn eso kabeeji ti n ṣun pẹlu Cheddar Warankasi obe ati ẹran ara ẹlẹdẹ
Eso kabeeji pẹlu Tanki obe
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 378 |
| Ọra pupọ | 26 g |
| Ọra ti a lopolopo | 13 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Iṣuu soda | 494 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 25 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 14 g |