Eyi ti o dara ipara ati iyẹfun Dill jẹ fifuyẹ pipe fun awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ, ṣiṣe ọna ẹrọ ti o yara ati rirọrun fun eyikeyi ikoko tabi ounjẹ ooru. Ayẹfun dill tuntun ni iyẹfun ekan ati idapọ mayonnaise mu jade adun ti ko dara julọ fun awọn tomati ooru rẹ, o si dara pẹlu awọn ẹfọ miiran. Ṣe išẹ pẹlu cucumbers titun ti ge wẹwẹ, pẹlu awọn iyọda salmon tabi croquettes , tabi pẹlu pẹlu saladi ti a yan tabi gege.
Wíwọ jẹ imolara lati fi papọ. O kan dapọ ati ki o fi irun iyẹfun ipara naa tutu titi iwọ o ti ṣetan lati sin. Ṣibẹ awọn tomati ati ṣeto wọn lori awo pẹlu ekan kekere ti ipara ipara ti o wa ni ẹgbẹ fun ẹbi tabi awọn ọrẹ lati sin ara wọn.
Ohun ti O nilo
- 3/4 ago mayonnaise
- 1/4 ago ekan ipara, ina tabi kikun ọra
- 2 tablespoons ge alabapade dill, tabi nipa 1/2 si 1 teaspoon ti dill dill
- dash titun ilẹ dudu dudu
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1 tablespoon grated pupa onion or sweet onion
- 3 si 4 awọn tomati titun, ti a fi ge wẹwẹ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan kan, darapọ mọ mayonnaise, ekan ipara, dill gbẹ, iyo, ata, ati alubosa. Agbara lati parapo.
- Bo ki o si ṣaju ipara okan ekan titi yoo fi ṣiṣẹ akoko.
- Sin ipara ekan ati ipara ti dill pẹlu awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ tabi sin pẹlu rẹ pẹlu eja, cucumbers, tabi saladi ti a sọ. O dara julọ pẹlu iru ẹja nla kan tabi pẹlu saladi pẹlu iru ẹja nla kan.
Awọn iyatọ
- Fi 1 tablespoon ti oje lẹmọọn si adalu ọṣọ.
- Fi kun diẹ ninu awọn teaspoon 1/2 ti ata ilẹ lulú si adalu ọṣọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 215 |
| Ọra pupọ | 23 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Iṣuu soda | 181 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |