Yi ounjẹ oniruru kukuru ti o rọrun lorun ti njẹ aṣalẹ aladun ti o ni iṣẹju diẹ lati pejọ, ati pe o jẹ igbadun ti o dara julọ fun ọjọ ti o ṣiṣẹ. O kan ṣeto onisẹ kekere ati pe o ni ọfẹ fun ọjọ iyokù.
Ayẹwo ilẹ ti a ti ni browned ti wa ni igba ati ti a fi ọlẹ pẹlu koriko-ọra-awọ, poteto pupa ti o nipọn, ati sisun ti a ti rọ. Mo ti lo iyokuro brown brown ti o ni refrigerated ṣugbọn o ti le lo awọn isan brown ti a ti tu.
Ohun ti O nilo
- 1 tablespoon Ewebe epo
- 1 si 1 1/2 poun ṣe amọ eran malu ilẹ, bii chuck tabi yika (85% si 90%)
- 1 alabọde alabọde, ge
- 1 apoowe (iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii) brown brown
- 1 le (15 ounces) ọga-ọra-ipara-ara
- 1 1/2 agolo shredded warankasi cheddar
- 1 package (16 si 20 iwon) ni isan browns, die-die thawed, tabi brown ti hash browns
- Iyọ ati ata lati lenu
- 1 le (10 3/4 iyẹfun) ipara ti o ni isunri ti seleri, Olu, tabi adiro oyin
- 1/2 ago wara ti dapọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Gún epo ni titobi nla lori ooru ooru. Fi awọn eran malu ilẹ ati alubosa kun; Cook, saropo, titi ti eran malu ko ni Pink ati awọn alubosa jẹ die-die tutu.
- Sibi awọn eran malu ti a ti ni browned ati alubosa sinu isalẹ ti ajẹmù kukuru (o kere 4-quart iwọn). Fi isunpọ gravy kun ati ki o fa.
- Tú oka ti o wa ni ipara-ori lori adalu eran malu ati oke pẹlu idaji ti warankasi.
- Top pẹlu awọn browns; kí wọn pẹlu iyo ati ata. Top pẹlu awọn ti o ku ti warankasi.
- Ni ekan tẹ illa naa pẹlu omira ti evaporated; itọ ati akoko pẹlu iyo ati ata. Sibi awọn bimo ti adalu papọ lori awọn isan browns ati warankasi. Cook lori kekere fun wakati 6 si 8, tabi ni giga fun 3 1/2 si 4 1/2 wakati.
O Ṣe Lè Bọ
Ayebaye Crock Classic Sloppy Joes
Sandi ká Slow Cooker Oluṣọ agutan
Akara oyinbo ti Southwestern-Style ati Akara oyinbo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1540 |
| Ọra pupọ | 97 g |
| Ọra ti a lopolopo | 44 g |
| Ọra ti a ko peye | 35 g |
| Cholesterol | 307 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 3,444 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 93 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 77 g |