Ṣe awọn bananas ti o ṣokunkun ati alamì lori ibi idana ounjẹ rẹ? O dara fun e. Ma ṣe fa wọn, ma ṣe ṣiyemeji, kan gba iyẹfun, suga, ati eyin ati pe iwọ n ṣe akara akara. Akara akara akara ti o wa ni ibi ti o wa ni yara pupọ, o si ṣoro lati foju kan ipanu homier tabi itọju tabi fifun ni brunch. Jẹ ki a koju rẹ, akara oyinbo kan jẹ ibatan ti o sunmọ julọ ti akara oyinbo, ati akara oyinbo jẹ nigbagbogbo gbigba .
O le ṣe akara yii pẹlu oniṣowo ti o duro, ṣugbọn ti o ba ṣe, lo asomọ ti paddle ati ki o maṣe lo. Ṣiṣeyọri awọn esi iyọdi ti awọn ounjẹ ni igba diẹ ninu awọn ounjẹ ati awọn muffins. O fẹ lati wo awọn ṣiṣan bii ti iyẹfun ti iyẹfun ati ti iyẹfun ti o dara.
Wo iyatọ fun awọn muffins muini!
Ohun ti O nilo
- 1 3/4 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1 teaspoon omi onisuga
- 1/2 teaspoon iyọ (kosher tabi isokuso)
- 8 tablespoons unsalted bota (ni yara otutu)
- 3/4 ago suga
- 2 eyin nla
- 1 teaspoon funfun vanilla jade
- 2 nla nla (pupọ pọn, peeled ati mashed; nipa 1 ago)
- 1/2 ago buttermilk (tabi eru fifpping cream tabi ekan ipara)
- 1/2 teaspoon
- Eyi je eyi:
- geded orange zest tabi 1/2 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- Eyi je eyi: 1/3 ago kekere awọn akara oyinbo chocolate fun sprinkling lori oke
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si iwọn iwọn 350. Giradi kan 9 nipasẹ 5-inch loaf pan pẹlu bota tabi fun sokiri pẹlu aisan ti ko ni omi.
- Gbe iyẹfun naa, omi onisuga ati iyọ ni ekan kekere kan ati whisk lati dapọ. Ṣeto iyẹfun iyẹfun ni atokun.
- Fi bota ati suga sinu ekan nla ti o dapọ, ati, pẹlu lilo aladapo ina, lu wọn titi ti ina ati fluffy, nipa iṣẹju 3. Fi awọn eyin kun ọkan ni akoko, lẹhinna fi fanila. Pọpọ ni bananas ti o mashed ati buttermilk pẹlu pẹlu zest osan tabi eso igi gbigbẹ oloorun, ti o ba lo.
- Lilo sisun igi, fi adalu iyẹfun kún adalu ogede ni awọn ipele, dapọpọ titi ti a fi dapọ pe afikun kọọkan. Ni opin, o yẹ ki o yẹ ki o yẹ ki o jẹ idapọmọra (yoo jẹpọn).
- Tú awọn batter sinu apo greased loaf. Wọ awọn eerun akara lori oke, ti o ba fẹ.
- Ṣẹbẹ awọn akara oyinbo titi ti a fi fi onikalini tabi onigbọn igi ṣe sinu akara naa ti o mọ, ni iwọn iṣẹju 45. Jẹ ki akara bulu ti o wa ninu apo ti o wa ninu apo ti waya fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna tan ounjẹ kuro ninu pan ati ki o jẹ ki o pari pipe itura lori ododo ti waya.
Mase padanu: 7 Ọpọlọpọ eniyan ti o niyemole Brunch Akara
Rasipibẹri Streusel Kofi akara oyinbo
Mini Banana Bread Loaves
Spiced elegede Pancakes
Eroti Raisin Akarati
Iyatọ ti o rọrun: Banana muffins! Bọdi ọti oyinbo yi le di awọn muffins omu ni ọrọ kan ti awọn aaya. Tẹle awọn itọnisọna to wa ni isalẹ, lo kan ti o ni muffin Tinah deede ju dipo pan-pan. Gbe onilọwe iwe ni eyikeyi ninu awọn agogo muff 12 ati ki o fọwọsi wọn mẹẹta mẹta ti o kún fun batter. Top pẹlu awọn eerun oyinbo kekere ti o ba fẹran, ki o si mu awọn muffins ti o wa ninu adiro fun akoko ikẹkọ dinku ti iṣẹju 23-27. Awọn muffins ti ṣee ṣe ti wọn ba pada sẹhin nigbati wọn ba fi ọwọ kan ni aarin ati pe onikalini ti a fi sii sinu aarin wa jade mọ. Jẹ ki o jẹ ki awọn muffins jẹ itura ninu Tinah lori okun idọn waya kan iṣẹju 5 ṣaaju titan wọn jade lọkankan ati ki o jẹ ki wọn tutu tutu lori apo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 266 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Iṣuu soda | 354 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |