Awọn ounjẹ ipanu joe wọnyi jẹ pipe fun awọn ounjẹ ọsan, ale, tabi awọn ẹni. Fun iṣẹlẹ kan tabi iṣẹlẹ iṣẹlẹ, sin sisun joe joe gbona lati inu sisun sisẹ ati ki o ni awọn bun, awọn apẹrẹ, ati awọn apẹrẹ fun awọn alejo.
Yiyọ joe yiyọ yoo jẹ nla pẹlu buns slider gẹgẹbi daradara, tabi sin i lori iresi tabi eso ododo irugbin-iresi fun aṣayan kekere kan.
Fun onje onjẹ ti o dara, gbogbo awọn ti o nilo lati lọ pẹlu awọn ounjẹ ipanu ni awọn eerun igi tabi awọn igbin ati ẹgbẹ kan ti coleslaw.
Wo eleyi na
Crockpot Sloppy Joe Awọn ounjẹ fun Ogunlọgọ
Awọn Iyọ Joe Dipo Sloppy
Ohun ti O nilo
- Bia ọta ilẹ olowo marun (85% si 90% titẹ si apakan)
- 1 ago ge alubosa (nipa 2 alabọde tabi 1 alubosa nla)
- 2 iyo teaspoons teaspoons, tabi lati ṣe itọwo
- 1/4 teaspoon ata ilẹ
- 6 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 1 teaspoon Worcestershire obe
- 2 agolo ketchup tomati
- 2 1/2 agolo omi
- 8 pipin ati ounjẹ ounjẹ ounjẹ kan ounjẹ buns tabi buns hamburger
Bawo ni lati Ṣe O
- Tii eran malu ilẹ pẹlu alubosa, iyo ati ata titi ti eran malu ko ni Pink, igbiyanju nigbagbogbo lati ṣubu ati brown ni irọrun.
- Wọ iyẹfun lori eran malu; bii lati parapo daradara. Fi awọn obe Worcestershire kun, ketchup, ati omi. Simmer, igbiyanju igba, fun iṣẹju 15 si 25, tabi titi di igbagbọ.
- Ṣapọ pẹlu adalu joe joe pẹlu ounjẹ ounjẹ ounjẹ kan.
Ṣiṣẹ 8 si 12.
Italolobo ati iyatọ
- Lo nipa 1 iwon ti elegede ilẹ alade tabi soseji pẹlu 2 poun ti malu.
- Fi eso ataeli ti a fi ge 1, pupa tabi ewe.
- Fi awọn teaspoons 2 ti epo lulú si adalu eran.
- Fi 1 le (14.5 iwon) ti awọn tomati diced fun obe kan chunkier.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 518 |
| Ọra pupọ | 22 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 157 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,646 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 26 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 53 g |