Lẹhin ti gbiyanju yi ohunelo, o le ma ṣe pizza esufulawa eyikeyi miiran ona! Awọn eroja ti wa ni sisun pọ, osi ni alẹ lati jinde, ati pe o jẹ - o ṣetan lati ṣe pizza. Eyi ni ohunelo pipe fun aago akọkọ.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 ago omi (tepid)
- 1/4 teaspoon
- okara iwukara ti nṣiṣe lọwọ
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 1/4 teaspoon suga
- 1 iyo teaspoons 1/4
- 4 agolo / 18 ounjẹ iyẹfun gbogbo idi (diẹ sii bi o ti nilo)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi omi, iwukara, epo olifi, suga, iyọ, ati iyẹfun sinu ekan idapọ. Lilo iyẹfun ti o wuwo, gbera pọ lati dagba kan tutu, iyẹfun ti o tutu julọ. Ma ṣe gbiyanju lati kun awọn ọwọ rẹ pọ, bi o ti jẹ alapọ julọ lati mu. Awọn adalu yoo dabi gbẹ ni akọkọ, ṣugbọn bi o ba tẹsiwaju lati aruro pọ gbogbo awọn iyẹfun yoo wa ni absorbed ati awọn ti o yoo fa kuro lati awọn egbe ti awọn ekan. Fi iyẹfun diẹ kun diẹ ti o ba nilo lati fẹlẹfẹlẹ kan ti o nipọn gan, rogodo ti o ni igbẹkẹle. Lọgan ti a dapọ, bo ekan pẹlu toweli, ki o si lọ kuro ni otutu yara fun wakati 12 si 16.
- Iyẹfun iṣẹ iṣẹ daradara daradara; nipa lilo itọpa kan ti a fi ipari si alailẹgbẹ, fifọ esufulawa lori iyẹfun. Fọ ọwọ rẹ ki o si tẹri si isalẹ lati ṣete. Ge awọn esufulawa sinu awọn ege meji ati lilo pupọ ti iyẹfun lati mu, ṣe adiro apakan kọọkan fun awọn iṣẹju pupọ lati fẹlẹfẹlẹ 2 fẹrẹ, rirọ, awọn bọọlu ti iyẹfun. Gba lati sinmi lori ọkọ ti o ni irun ti o bo fun ọgbọn išẹju 30. Rẹ pizza esufulawa ti šetan lati lo! Esufulawa yii jẹ dara julọ ti o ba jẹ ki a fura si oju ojiji, ṣugbọn jẹ ki a wa si iwọn otutu ṣaaju ki o to ṣeto pizzas.
- Yi pizza esufulawa ṣiṣẹ bii daradara fun tinrin-erunrun tabi nipọn-crust pipes ilana.
AKIYESI: Bi gbogbo awọn ilana ilana iyẹfun, iye iyẹfun yoo yatọ si lori oju ojo, ami ti iyẹfun, ati bẹbẹ lọ. Lo bi iyẹfun ti o nilo lati mu awọn esufulawa, ṣugbọn ki o ranti pe awọn ohun elo ti o ni iyẹfun, ti o dara julọ ọrọ ti pizza erunrun yoo jẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 143 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 632 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 3 g |