Lo ohunelo yii lati ṣe irun ti oyin ni oyin, eyiti o jẹ fifun titobi fun eja ti a fi oyin, awọn adie ti a gbẹ, awọn ẹfọ ti a fi sibẹ ati siwaju sii. Nigba ti a ṣe apẹrẹ awọ yii fun onjewiwa Kariẹni, o tun le ṣee lo fun ounjẹ ti kii ṣe Koria lati fi diẹkan ti adun Aṣa si eyikeyi ounjẹ. Ti o ba ni àtọgbẹ tabi omiran miiran ti o nilo ki o wo abawọn ẹjẹ rẹ, o le fẹ lati yago fun itanna yii ki o si jade fun ọkan ti o ni ipilẹ suga. O tun le dinku iye gaari ati oyin, ati wiwọn ẹjẹ ẹjẹ rẹ lẹhin ti o ba yọ ayẹwo yii.
Ti o ko ba ti ṣe ọpọlọpọ Korean tabi onjewiwa Asia, ṣiṣe igbiyanju yii le jẹ ọna ti o dara lati kọ igbẹkẹle rẹ. Bẹrẹ pẹlu gilasi, ki o si gbiyanju marinade ara-ara Korean tabi igbọdi saladi. Lati ibẹ, o le gbiyanju lati ṣe awọn awopọ Nkan ti o wa ni kikun, paapaa awọn igbasilẹ bi bulgogi, bibimbap ati awọn egungun kekere. Lọgan ti o ba le ṣeto awọn ounjẹ wọnni, nibẹ kii yoo ni idaduro ọ.
Ni akoko yii, gbiyanju yiyọ lori awọn ohun-ọṣọ Amerika tabi Asia. Iwọ ko le ṣe aṣiṣe pẹlu rẹ boya ọna. Ti o ba n ṣe afihan lati sin ọpọlọpọ awọn eniyan, gbiyanju lemeji, sisọpo tabi paapaa ti o ni igbasilẹ. Ranti lati ṣe atunṣe awọn ipinku ti ko lo fun glaze ki o ko ni buru.
Ohun ti O nilo
- 1/2 c ti
- soyi obe . Lo awọn obe ọti-iṣuu alai-alaini kekere ti o ba ni titẹ ẹjẹ to gaju tabi omiran miiran ti o nilo ki o wo ifunwo iyọ rẹ.
- 1/4 c gaari. Lo kere si ti o ba ni aniyan nipa gbigbe igbadun rẹ.
- 1/4 c
- oyin . O tun le dinku iye ti eroja yii. Honey, bii suga ọgbin, le fa glucose ẹjẹ rẹ si iwasoke.
- 1 tsp
- epo olifi . Imo olifi ti o dara julọ jẹ ti o dara julọ.
Bawo ni lati Ṣe O
- Lati ṣe irun oyin, iwọ yoo nilo lati dapọ awọn eroja pọ titi ti oyin ati gaari ti wa ni tituka patapata. Awọn ọjọ wọnyi oriṣiriṣi oyin wa ni awọn ile itaja ounjẹ, paapaa ti o ba lọ si ile-iṣowo bi Gbogbo Foods. Diẹ ninu awọn oyin yi ni a ni lati ni nọmba awọn anfani ilera, gẹgẹbi Honey oyin. Ranti, sibẹsibẹ, pe ti o ba lo orisi oyin diẹ miiran ju oyin ti o ṣe deede, adun le jẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
- O le lo whisk kan lati rii daju pe awọn suga ati oyin concoction ni ibamu deede. Ti o ko ba ni whisk, o le lo orita dipo. Awọn ẹṣọ jẹ fere bi o dara bi awọn ẹkun bi o ṣe dapọ awọn eroja pọ.
- Lọgan ti o ba ti lo glaze fun satelaiti kan, tọju iyokù ninu firiji fun lilo lori ẹja, adie ati ẹfọ. Ti o ba feran, gbiyanju igbaradi awọn ounjẹ pupọ ni ẹẹkan ati lẹhinna lati fi sii pẹlu glaze. O le wo akọkọ bi daradara ti concoction ṣiṣẹ pẹlu awọn oniruuru ounjẹ ti o yatọ - jẹ awọn ẹiyẹ, eja tabi ọgbin-orisun.