Salaks steaks ṣe ounjẹ ti o yara ati rọrun pẹlu iresi tabi poteto ti a yan ati saladi kan .
Ohun ti O nilo
- Salmon steaks
- Bota tabi eweko bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Epo salmon tabi awọn ọmọbirin nipa 4 inches lati ooru, fifun nipa iṣẹju 10 fun inch ti sisanra.
- Fẹlẹ pẹlu bota tabi eweko bota igba diẹ ki o si tan lẹẹkan ni agbedemeji nipasẹ sise si awọn ẹgbẹ mejeji ti eja.
Ewebe Ewebe: Darapọ 1 ọpa ti bota ti o ti ni bii pẹlu 1/4 ife ti awọn ewebe ti a gbẹ, bii basil, chives, tarragon, dill, parsley, ati / tabi thyme. Fi diẹ kun nipa 1/2 teaspoon ti iyo tabi nipa 3/4 teaspoon ti iyọ iyọ ati 1/2 si 1 teaspoon ti titun ilẹ dudu ata.
Fikun daradara.