Lọ si Agutan Burger Patties

Eleyi "lọ si" ohunelo fun ọdọ-agutan burgers ni ayanfẹ mi. Mo ṣe iṣeduro wọnyi patties fun awọn akoko akọkọ, nitorina ti o ba jẹ ọdọ-agutan alaraye kan ti n ṣaja Cook, lẹhinna fun eyi ni idanwo kan.

Ohun ti O nilo

• Fun awọn Awon Burgers:
• 1 1/2 poun / 680 giramu ọdọ aguntan
• 3 awọn ododo cloves (minced)
• 2 tablespoons / 30 ML alubosa (minced)
• 2 tablespoons / 30 mL ketchup
• 1 teaspoon / 5 mL
• Worcestershire obe
• 1 teaspoon / 5 mL
• thyme
• 1 teaspoon / 5 mL iyọ
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL ata dudu
• Fun Burger Topping:
• 1/2 ago mayonnaise
• 1/4 ikun feta (ti ṣubu)
• 1 tablespoon lẹmọọn oje
• 2 teaspoons Ata lulú (ìwọnba)
• Eyi je eyi: 1/4 teaspoon / 1,25 mL ata ata cayenne

Bawo ni lati Ṣe O

1. Darapọ awọn agbọnju topping awọn eroja ni kekere kan ṣiṣu tabi ekan gilasi.
2. Bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu ati ki o firiji titi awọn aṣoju ti ṣetan lati sin.
3. Ṣafihan awọn idasilẹ fun ooru alabọde.
4. Pa ọdọ aguntan ti o dara pẹlu awọn eroja ti o ku.
5. Fọọmu sinu awọn ohun-elo 4-5 ati ki o gbe pẹlẹpẹlẹ si ọpọn grill. Cook fun iṣẹju mẹfa 6-7 fun ẹgbẹ kan, tabi titi ti ẹran yoo ti de iru ẹbun ti o fẹ.
6. Yọ kuro lati ooru ati gbe pẹ tobẹtì bun (tabi warmed pita) pẹlu oriṣi ewe, awọn tomati ti a ge wẹwẹ, awọn alubosa pupa, ati awọn ti o nipọn ti burger topping.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	502
Ọra pupọ	37 g
Ọra ti a lopolopo	13 g
Ọra ti a ko peye	12 g
Cholesterol	119 miligiramu
Iṣuu soda	739 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	11 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	31 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)