Ohunelo saladi ọdunkun ọdunkun kan jẹ itọju daradara ati igbagbọ ti awọn ẹfọ, ti a wọ pẹlu asọ wiwa mayonnaise. A ifọwọkan ti igbadun pickle ati Dijon eweko adun ti Wíwọ, ati dill titun tabi parsley le ti wa ni afikun bi awọn kan garnish.
Saladi yii jẹ ipinnu ti o dara fun awọn iṣẹlẹ ooru tabi awọn ọpa.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 poun pupa poteto, cubed ati ki o jinna (3 si 4 agolo)
- 3 awọn eyin ti a le dawẹ
- 2 si 3 Karoro shredded (nipa 1 Karoro 1/2)
- 1 (10 oz.) Package paati tio tutun, thawed
- 1/4 ago pupa pupa ata ilẹ (ge)
- 1/4 ago alawọ ewe tabi ata alawọ (ge)
- 1/4 ago seleri (ge)
- 1/4 ago alubosa pupa (ge)
- Fun aṣọ asọ:
- 1/4 ago ipara ipara
- 1/2 si 3/4 ago mayonnaise
- 1 si 2 teaspoons dun pickle relish tabi dun pickles (ge pẹlu kekere kan oje)
- 1 si 2 teaspoons Dijon eweko
- Dash ti iyo ati ata lati lenu
- 1 teaspoon ti dill ati / tabi parsley, lati lenu
- 1 tomati (ti ge wẹwẹ)
- Leaves lati ori 1 oriṣi ewe
Bawo ni lati Ṣe O
Ni ekan nla kan, darapọ awọn poteto ti a ṣeun, awọn eyin ti a ti dahun, karọọti, Ewa, ata bẹbẹ, seleri, ati alubosa.
Ni apo kekere kekere kan darapọ ipara ti o wuwo, 1/2 ago ti mayonnaise, idunnu, ati eweko. Fi awọn wiwu si adalu ọdunkun ati ki o fa fifọ lati darapo. Ṣeun ati fi awọn mayonnaise diẹ sii ti o ba fẹ, pẹlu iyo ati ata lati lenu. Riri ni parsley ati Dill, ti o ba fẹ.
Ṣeto awọn letusi ati awọn ege tomati lori apọn tabi awọn awoṣe kọọkan ati oke pẹlu saladi ti ọdunkun ti a pese silẹ.
4 ounjẹ.
Iyatọ
Lo apo-elo 10-iwon ounjẹ ti awọn epo ati awọn Karooti ti a tio tutunini, ti o ni irọrun lojiji, ni ibi ti karọọti ti a fi shredded ati awọn Vitamini tio tutunini.
O Ṣe Lè Bọ
Red, Funfun, ati Saladi Ori Ọdun Nla
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 566 |
| Ọra pupọ | 36 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 187 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 399 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 48 g |
| Fiber ti Dietary | 10 g |
| Amuaradagba | 15 g |