Ohunelo yii ti o rọrun le bẹrẹ pẹlu apoti ti macaroni ati warankasi ati ki o di olutọju alapata akọkọ pẹlu afikun awọn adie adie ti a ṣe ati ti awọn ẹfọ tutu. A ti fi ikoko ti a fi ṣaju pẹlu awọn ounjẹ akara ati lẹhinna ni a ti yan si ilọsiwaju ti ile. Gbiyanju lori diẹbẹrẹ koriko Cheddar ṣaaju ki o to ni fifun oyinbo naa ṣe afikun igbadun diẹ ati itọri ṣugbọn kii ṣe pataki.
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun ati rọrun lati ṣeto pẹlu awọn ounjẹ ti o rọrun, ṣugbọn ti o ko ba jẹ afẹfẹ ti bimo ti a ti rọ, rọpo pẹlu pẹlu 1 to 1 1/2 agolo funfun obe tabi igbasẹ oyinbo oyinbo ti a ṣe pẹlu broth adie. Lo adiye adiro ti a ti dinku tabi adie rotisserie ninu satelaiti, ati ohunkohun ti awọn ẹfọ ti a fa aini ẹbi rẹ fẹran. O tun le lo package ti macaroni-style deluxe ati warankasi ni ibi ti deede.
Ohun ti O nilo
- 1 package (12 oun) Awọn ota ibon nlanla Velveeta Krafteti ati warankasi
- 1 le ipara ti bimo ti adie
- 2 to 3 agolo cubed, adie adie
- 1 tablespoon epo olifi
- 1 alubosa kekere (ge)
- 1/2 ago ge ge seleri
- 1 ago awọn irugbin tutu ti a tutuju (thawed)
- 2 tablespoons ge sisun ata pupa tabi pimiento
- Iyọ ati ata ilẹ dudu dudu lati lenu
- Eyi je eyi: 1/2 si 1 ago iyẹfun Cheddar tobẹrẹ
- 1 ago
- awọn ounjẹ ti o ni awọn akara tuntun ti a fi omi ṣan pẹlu 2 tablespoons yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 350 F (180 C).
- Ṣiyẹlẹ bii iyẹfun 2- si 2 1/2-quart ti o yan sita tabi fi sokiri rẹ pẹlu sisọ fifun ni kii.
- Cook awọn ota ibon nlanla bi a ti ṣakoso lori package. Drain, pada si apẹrẹ tabi ekan nla kan ki o si fi awọn adalu warankasi, ipara ti bimo ti adie, ati adie adie.
- Nibayi, sisun epo olifi ni skillet tabi saute pan. Fi alubosa sii ati ki o seleri ati ki o jẹun, saropo, titi awọn ẹfọ fi tutu.
- Fi awọn ẹfọ ti o ni ẹfọ ati ata pupa ṣagbe tabi tẹri si skillet ati ki o ṣeun, saropo, fun iṣẹju meji 2.
- Darapọ awọn ẹfọ sauteed pẹlu pasita ati adalu adie; ṣeun ati fi iyọ ati ata ilẹ dudu ṣan ti o nilo. Sibi awọn adalu pasita sinu sisẹ yan satelaiti.
- Top pẹlu warankasi shredded, ti o ba lo, ati awọn breadcrumbs.
- Ṣeki fun iṣẹju 30 si 40, titi ti awọn akara akara ti wa ni browned brownly ati awọn casserole ti wa ni bubbling ni ayika awọn egbegbe.
- Ṣiṣe ẹrọ yii pẹlu gbogbo awọn tomati titun, pẹlu awọn akara oyinbo ti o rọrun.
Awọn ilana Ilana itura diẹ sii
Ti o ba n wa awọn ounjẹ adiye ti o ni gbogbo-ọkan, fi ọkan ninu awọn ilana wọnyi ṣe idanwo. Ero-oyinbo adie oyinbo pẹlu cheese ati awọn ẹfọ jẹ ọlọrọ ti o wa ni pipọ ti o pari pẹlu adie, ẹfọ, ati awọn ounjẹ ni akara oyinbo. Adie ati iresi casserole kii ṣe rọrun-o kan fi gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo-ounjẹ ati idẹ. Ati fun ohun kan ti o ni itẹlọrun, ṣugbọn boya kekere diẹ fẹẹrẹfẹ, adie Cajun ti o rọrun, ati pasita yoo ṣe ẹdun fun gbogbo ẹbi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1222 |
| Ọra pupọ | 89 g |
| Ọra ti a lopolopo | 47 g |
| Ọra ti a ko peye | 28 g |
| Cholesterol | 312 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,322 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 73 g |