Ko si ohun ti o dara julọ ju iyẹfun ti a ṣe ni ile. Fun adun ti o rọrun, gbiyanju yiyọ eso igi gbigbẹ oloorun iyẹfun ohun ọṣọ bi pipe pipe fun awọn isinmi pamọ, awọn beignets, ati awọn pastries. Fun itọju pataki kan, lo o lori kofi tabi brioche fun ounjẹ kan ti o dùn, ti o dùn.
Ohun ti O nilo
- 1 ago eru ipara
- 2 tablespoons maple omi ṣuga oyinbo
- 1 tablespoon gaari
- 1/2 teaspoon fanila jade
- 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
Lu awọn ipara lori iyara to gaju titi o fi bẹrẹ si ni gbigbọn ati ki o gba diẹ gan. Fi omi ṣuga oyinbo maple, suga, nkan ti fanila, ati eso igi gbigbẹ oloorun si ipara. Tesiwaju fifun ipara naa titi yoo fi sọ pe o ga julọ.
Yi eso igi gbigbọn ti a fi ipara ṣe ohunelo mu ki o to ipara tutu lati bo 1 paii tabi lati sin pẹlu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ 6 si 8.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 121 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Iṣuu soda | 9 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |