Miiro Onifuro Miiro Onuwiwa Casserole

Eyi ni satelaiti brunch ipari ose kan ti o le ṣe eyikeyi ọjọ ti ọsẹ. O le ṣetan Nkan Miiro Onu Alaforo Ounjẹ Casserole Recipe ni alẹ ṣaaju ki o to, firiji fun alẹ, lẹhinna gbejade ni igbirowefu ni owurọ.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo-iyẹfun onifẹwe-ailewu 6-inch. Pade daradara. Bo ni wiwọ pẹlu ṣiṣu ṣiṣu, ki o si jẹ ki awọn iṣẹju kekere kekere diẹ wa ni oke lati fagilee.
  2. Cook lori MEDIUM TI, tabi agbara 80%, fun 4 1/2 si 5 1/2 iṣẹju. Idaji nipasẹ akoko sisun, tan tan ni iwọn-aaya. Jẹ ki duro, bo, fun awọn aaya 30 lati pari sise.
  3. Sin pẹlu eso titun tabi eso oje. O le ṣetan eyi ni alẹ ṣaaju ki o to, refrigerate fun alẹ, lẹhinna gbejade ni awọn eero-inoju ni owurọ. Cook fun igba die diẹ ti o ba ti ni firiji.

Ounje Ounje diẹ sii Casserole

Bacon ati Egg Casserole
Ṣiṣe ati akara oyinbo
Rọrun Ounje Casserole Recipe pẹlu Soseji ati Poteto

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 421
Ọra pupọ 21 g
Ọra ti a lopolopo 9 g
Ọra ti a ko peye 7 g
Cholesterol 257 mg
Iṣuu soda 1,434 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 32 g
Fiber ti Dietary 4 g
Amuaradagba 27 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)