Mo ti ṣe awọn ohun elo oyinbo ti a gbin lati inu ọgba mi lati ṣe ọbẹ yi (kọ bi o ṣe le ṣe awọn oyin ), ṣugbọn o tun le lo awọn ohun ọṣọ ti a ti ra ọṣọ-itaja. Wa fun wọn ni awọn ounjẹ ilu okeere tabi awọn olifi epo ni fifuyẹ rẹ (o tun le lo awọn mayonnaise ti ile ti o ba fẹ lati fi han). Mo ro pe awọn iṣan ti awọn olifi ti o ni alawọ ewe ati awọn didan ti obe ti o gbona (Awọn Southerners le ṣe iṣeduro Tabasco) dara julọ ṣe idapọ awọn ọra ti warankasi ati mayonnaise. Ṣayẹwo awọn akojọ ti o wa ni isalẹ fun awọn ero lori bi a ṣe le lo akara oyinbo rẹ.
Pikoo warankasi ni itan ti o tayọ. Nigbakugba ti a npe ni "Pate ti Gusu," o ni awọn gbongbo rẹ ni akoko ounje ti a ṣe ni New York ati ti a ṣe pẹlu awọn ọbẹ warankasi ati awọn ohun ọṣọ, awọn ọja meji ti o wa fun awọn onile ile. O di alailẹgbẹ pẹlu Gusu nigba ti awọn oyinbo ti awọn ile-oyinbo di irugbin nla ni gusu Georgia. O jẹ awọn ounjẹ Gusu ti o ṣe ohunelo ohun ti o jẹ loni, pẹlu warankasi tutu ati ti a fi weonnaise. Laibikita awọn orisun rẹ, a kan dun pe o wa!
Awọn ohun elo ti a nilo: Ọbẹ ti onjẹ (Ọkan lati gbiyanju: Oniṣan olorin Victorinox ), igi gbigbọn , awọn idiwọn idiwọn, ibi idana ounjẹ , awọn sibi idiwọn, eroja ounjẹ , spatula, ekan idapọ , sibi igi
Ohun ti O nilo
- 1/3 ago ti awọn ohun elo oyinbo ti a ni gbigbẹ (ge tabi eyikeyi awọn oyin ti a fi irun pupa)
- 1/4 ago olifi ewe ti o ni ẹfọ-ti o nipọn (drained)
- 8 ounṣi cheese cheese (didasilẹ, ge sinu cubes 1-inch)
- 8 ounṣi Colby warankasi (ge sinu awọn cubes 1-inch)
- 2 tablespoons mayonnaise (tabi diẹ ẹ sii lati lenu)
- 2 teaspoons gbona obe (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan ti onisẹpo ounje, darapọ awọn pimentos ati olifi ati pulse titi ti wọn fi fi ge patapata. Fi ṣelọpọ cubed ati pulse jẹ titi ti warankasi ti wa ni isalẹ si awọn chunks kekere, duro ni igba diẹ lati ṣan si isalẹ awọn adalu lati awọn ẹgbẹ ti ekan pẹlu aaye kan.
- Gbe adalu warankasi si ekan ti o dapọ ki o si lo sibi onigi tabi aaye kan lati mura ni tablespoons meji ti mayonnaise, tabi diẹ ẹ sii ti o ba fẹ itọsi, iṣiro ti o dara julọ. Akoko ni adalu lati lenu pẹlu Tabasco obe tabi igbona omiran miiran ti o fẹ. Pimento warankasi yoo pa, ni wiwọ bo ati refrigerated, fun ọsẹ kan si ọjọ mẹwa.
Pikoo warankasi ṣe apẹrẹ pupọ ati o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ọna: Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o fẹ julọ lati lo o:
- Ṣe išẹ rẹ gẹgẹbi ohun elo lori apọn.
- Tan e sinu iho ṣofo ni awọn igi gbigbọn tabi ẹja lori awọn leaves ti o duro.
- Lo o bi itankale fun awọn hamburgers tabi awọn ounjẹ ipanu.
- Mu u sinu awọn ẹyẹ ti a ti dawọn tabi ki o sọ ọ sinu omelet.
- Ṣẹru o sinu battermeal fun awọn muffins mu.
- Fi o si ẹran loaf.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 128 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 28 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 161 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 7 g |