A ṣe macaroni ikoko yii ati warankasi pẹlu ọpọlọpọ warankasi, eran malu ilẹ, ati diẹ ninu awọn akoko igba ti awọn ọmọde. Fi diẹ ninu awọn ata ti o wa ni diced ti o ba fẹ kekere ooru kan. Jalapenos tabi awọn ata alai-oyinbo ti o jẹ ìwọnba ni a le fi kun.
Ṣe išẹ stovetop Mac ati simẹnti jijẹ pẹlu rọrun saladi ati akara tabi cornbread.
Ohun ti O nilo
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 1 alubosa nla, ge
- 1/2 alawọ ewe ataeli, ge
- 1-1 1/4 poun ti npa eran malu ilẹ
- 2 cloves ata ilẹ, minced
- 1 tablespoon Ata lulú
- 1 teaspoon iyo kosher
- 1/2 teaspoon ilẹ kumini
- 1/2 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- 2 agolo adie adie
- 1 le (14,5 ounjẹ) tomati diced pẹlu oje
- 8 ounjẹ ounjẹ (nipa 2 agolo adiro)
- 1/2 ago ina ipara (tabi idaji ati idaji)
- 2 agolo shredded warankasi cheddar
- Eyi je eyi: Fresh ge cilantro tabi parsley
Bawo ni lati Ṣe O
Ni agbọn Dutch nla tabi saucepan, gbona epo olifi lori igbona ooru. Fi alubosa ati ata ṣẹ ati alubosa, ṣawari nigbagbogbo, titi alubosa yoo fi brownly brown. Fi eran malu ilẹ kun ati ki o Cook, saropo, titi ti eran malu ko ni Pink. Fi awọn ata ilẹ kun ati ki o Cook, saropo, fun iṣẹju 1.
Mu igbari epo, iyo, kumini, ati ilẹ dudu dudu sinu ilẹ adẹtẹ ilẹ. Tú ninu broth ati awọn tomati adie.
Fi awọn eroja kun ati mu sise. Din ooru si alabọde kekere ati ki o ṣe itumọ, ṣe igbiyanju nigbagbogbo, titi macaroni jẹ tutu, nipa iwọn 8 si 10.
Fi ipara ati warankasi sii ati simmer fun iṣẹju 2, titi ti o fi gbona ati julọ ti omi ti a ti gba.
Garnish pẹlu cilantro tabi parsley ti o ba fẹ.
Sin pẹlu saladi ati cornbread tabi awọn akara.
Awọn iyatọ Recipe
- Lo ẹda cheddar kan ti awọn cheeses tabi taco seasoned warankasi ni ohunelo.
- Fi kun diẹ ninu awọn agogo dudu ti a fi sinu awọn ewa dudu si satelaiti.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 776 |
| Ọra pupọ | 50 g |
| Ọra ti a lopolopo | 25 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 187 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,296 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 52 g |