Eyi ni ọna ti o dara julọ lati fi afikun adun si awọn ẹja rẹ, awọn ẹsẹ akan, tabi awọn okuta crab boya wọn ti ṣajọ tabi aṣeyọri-nfò wọn pẹlu ọti oyinbo ti o ni idẹ!
Amber tabi 'pupa' ọti jẹ ti o dara julọ fun ohunelo yii; o funni ni ijinle ti o dara ju lai ṣe itumọ.
Rock clab ti wa ni diẹ sii ni awọn ọja. Gegebi awọn crabs buluu, awọn okuta crabs apẹrẹ ti Amẹrika ti wa ni ṣinṣin ti o ni ikore ati ki o ni ayẹyẹ gbigbọn to dara julọ. O le lo ohunelo yii fun eyikeyi iru apẹrẹ, tilẹ.
Ti wọn ko ba si tẹlẹ, rii daju pe ṣaja tẹẹrẹ ẹsẹ kọọkan tabi claw ṣaaju ki o to ririn kiri ki adun le gba inu.
Ohun ti O nilo
- 1 ọti oyin kan (Amber, preferably flat)
- 2 tablespoons brown suga
- 2 tablespoon eja eja (bii Old Bay)
- 1 tablespoons apple cider kikan
- 1 teaspoon ata dudu
- Eyi je eyi: 1/2 teaspoon ata cayenne
- 2-3 apẹrẹ crab crab, ẹsẹ akan, tabi
- gbogbo awọn crabs
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni apoti iṣura nla ti o tobi, mu ọti, suga, ẹja eja , ọti-waini, ati awọn ohun elo turari si ṣan lori ibiti o gaju-ooru.
- Fikun awọn crabs ki o si mu daradara.
- Bo ati ki o nya si iṣẹju 5-7 (10-15 fun awọn eja ti o wa ni aisan), ti o nmuro ni igba diẹ ni igba diẹ.
- Yọ awọn crabs ati ki o sin gbona, ki o fi wọn pamọ pẹlu diẹ igba diẹ ẹ sii eso eja, ti o ba fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 412 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 253 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,163 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 71 g |