Yi ohunelo apricot jẹ ẹya rọrun ati ti onjẹ desaati. Awọn apricots ti a fi sinu akolo ti wa ni pureed ati ni idapo pẹlu gelatin ati gaari. Awọn adalu gelatin olomi-ṣeto lẹhinna ni a ṣe idapo pelu iyẹfun titun. Eyi jẹ apẹrẹ ti o rọrun julo ẹbi rẹ yoo beere fun lekan si lẹẹkansi. Gbiyanju o pẹlu awọn peaches tabi awọn pears!
Ohun ti O nilo
- 1 le (16 ounjẹ) apricot halves, drained
- 1 apoowe ti ko ni gelatin, nipa 1 tablespoon
- 3 omi tutu ti tablespoons
- 2 tablespoons lẹmọọn oje
- 1/3 ago suga
- 1 1/2 agolo wuwo tabi fifun ipara, nà
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi apricots apẹrẹ sinu apoti ti o fẹrẹ silẹ; puree. Ni ekan kekere, rọ gelatin ninu omi tutu.
- Ni alabọde kan, jọpọ puree apricot, gelatin, oje lẹmọọn, ati gaari. Ooru lori kekere ooru titi gelatin ati suga ti wa ni tituka. Refrigerate fun iṣẹju 30.
- Agbo ni ipara ipara; o tú adalu sinu omi mimu-4 tabi ekan kan. Refrigerate ohunelo apricot titi duro.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 126 |
| Ọra pupọ | 3 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 17 mg |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 3 g |