Yi adie ati ọdunkun potserole jẹ rọrun lati ṣetan pẹlu adie adiro ati poteto. Eyi jẹ ki o jẹun lojoojumọ ni lilo awọn ohun elo ti o jẹun lati adẹjọ aṣalẹ Sunday kan. Lo adie adiro-oyinbo ti o ṣeun ati ki o ṣetẹ awọn poteto diced lọtọ.
Esoro oyinbo ti o rọrun yiyi le ṣee fi kun pẹlu ife ti korikiti cheddar ti a gbin tabi ṣan to nipọn ti o nipọn. Crushed French sisun alubosa yoo jẹ ti nhu bi daradara.
Ohun ti O nilo
- 3 tablespoons bota
- 8 ounjẹ ege olobẹrẹ
- 1 ago ge alubosa
- 2 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 1 ago
- wara tabi idaji ati idaji
- Sisọ Kosher ati dudu dudu
- 2 agolo adie adie adie
- 2 agolo adẹtẹ poteto diced
- 1 ago
- awọn akara oyinbo ti ajẹra , aṣayan
- 2 tablespoons yo o bota, aṣayan
- 1 ago shredded cheddar tabi Monterey Jack warankasi, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 350 F (180 C / Gas 4). Imọlẹ bii a 1 1/2-quart yan satelaiti.
- Ooru bota ni opo nla, ti o wuwo skillet tabi ipara pan lori ooru alabọde. Fi awọn olu ati awọn alubosa kun ati ki o jẹun titi tutu tutu ati ki o ṣe itọlẹ browned, nipa iṣẹju 8.
- Mu awọn iyẹfun sinu pan. Cook, saropo, fun iṣẹju 1 si 2. Fi diẹ sii mu wara tabi idaji ati idaji, sisẹ ati sise titi ti o fi rọ. Fi iyo ati ata kun, lati lenu.
- Ni ounjẹ ti a pese sile, darapọ adie, poteto, ati adalu obe.
- Ṣi ipara awọn akara pẹlu bota titi o tutu.
- Top pẹlu awọn akara oyinbo ti a ti danu tabi ki o wọn wọn pẹlu awọn warankasi.
- Ṣeki fun 25 si 30 iṣẹju, tabi titi ti gbona ati bubbly.
Awọn iyatọ
- Awọn ẹfọ miiran ti a ṣeun le ṣee lo pẹlu awọn poteto. Fi 1/2 agogo diẹ sii tabi diẹ ẹ sii ti awọn rutabaga sisun tabi awọn Karooti boya ni ibi ti tabi ni afikun si awọn olu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 915 |
| Ọra pupọ | 53 g |
| Ọra ti a lopolopo | 26 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 193 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,091 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 57 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 52 g |