Ṣiṣe ounjẹ ounjẹ kan ti o dara julọ pẹlu saladi ati akara kan ti o dara fun igbadun ounjẹ ojoojumọ.
Itọpọ Recipe: Penne Bake pẹlu Ham ati Ewa
Ohun ti O nilo
- 8 ounces mini penne pasta tabi igbonwo macaroni
- Oṣu mẹwa si mẹwa mẹwa si 16 ni sisusulu ati oṣulu, thinlicliced thinly
- 1/2 ago ge alubosa
- 1/2 ago ge pupa tabi ata ata ṣẹ
- 2 tablespoons bota
- 2 iyẹfun tablespoons
- 1 1/2 agolo wara
- 2 agolo turari Kedari Cheddar
- 1 teaspoon
- Creole akoko ọdun
- Iyọ ati ata, lati lenu
- 1/2 si 1 ago awọn akara oyinbo ti o fẹlẹfẹlẹ daradara ti a fi omi ṣan pẹlu 2 si 3 teaspoons yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Pọọdi Cook lẹyin awọn itọnisọna package; imugbẹ, fi omi ṣan, ki o si ṣeto akosile.
- Ni titobi pupọ tabi skillet, ṣaju sousaji ati orisi pẹlu alubosa ati ata ṣelẹjẹ titi alubosa yoo fi jẹ translucent. Yọ adalu sausage si awo ati ṣeto akosile.
- Adiro Ooru si 350 F. Esoro ti o jẹ dinku kan 2-quart casserole tabi fun sokiri pẹlu sisọ fifun ti kii ṣe.
- Yo 2 tablespoons ti bota ni kanna skillet lori alabọde ooru; aruwo ni iyẹfun titi ti a fi dapọ. Mu diẹra wara ati Creing seasoning. Cook, saropo nigbagbogbo, titi di igbagbọ. Fi warankasi sii ki o si mu ki o yo. Ṣeun ati fi iyo ati ata kun, bi o ba nilo. Rọra ninu pasita ti a ṣan ati iyẹfun siseji. Sibi sinu inu iṣan ti a pese sile. Yọ awọn akara oyinbo ni akara lori oke ti casserole.
- Ṣeki fun ọgbọn išẹju 30, tabi titi ti o fi n ṣe ifunni ti wa ni browned ati casserole jẹ bubbly.
Ṣiṣẹ 5 si 6.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 817 |
| Ọra pupọ | 49 g |
| Ọra ti a lopolopo | 24 g |
| Ọra ti a ko peye | 16 g |
| Cholesterol | 131 miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,349 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 57 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 36 g |