Awọn iru oysters wọnyi yoo farasin lesekese lẹhin ti wọn ba wa. Wọn ti jade kuro ninu omuro ti wọn ti ṣetan lati jẹ pẹlu itọkasi ẹfin ti o ṣe iranlọwọ fun brine. Ṣugbọn o le ṣe afikun diẹ ninu awọn ohun amulumala tabi gremolata ti o ba fẹ. Awọn wọnyi ni ani rọrun lati ṣe lilo fifa -ori-to-oke .
Ohun ti O nilo
- 8 - 12 titun,
- ifiwe oysters
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣeto soke fọọmu rẹ tabi fifun-o-oke bi awọn itọnisọna rẹ.
- Fi awọn oysters, bo, ati ẹfin fun 15 si 20 iṣẹju titi oysters ṣii.
Awọn iyatọ ati awọn Baapa
Jeun awọn oysters ti a nfa mu pẹlẹpẹlẹ tabi gbiyanju ọkan tabi meji ti o yatọ mignonette sauces . Ṣi awọn irugbin pomegranate diẹ diẹ sii lori ori kọọkan fun asọ-ara ọtọ ati iyọdùn. Bata mu oysters pẹlu kan bit wuwo waini ju o yoo raw oysters. Okan Chardonnay ti o lagbara-pupọ, afikun igi Champagne ti o gbẹ (diẹ ti o dùn pẹlu awọn almondi), tabi Rose ti o ni iwuwo diẹ yoo ṣe deede awọn oysters daradara.
Yi Ohunelo ti Awọn Ẹkọ Aphrodisiac
Awọn eroja ti o ṣe pataki ni awọn oysters eyiti o fi si ori oke ti ọpọlọpọ awọn aphrodisiac awọn akojọ jẹ sinkii. Zinc ni a npe ni "nkan ti o wa ni erupe ọkunrin" pataki nitori asopọ rẹ si testosterone, eyiti o jẹ pataki fun ilera ti panṣaga ati ẹmi. Awọn okunkun jẹ ọkan ninu awọn orisun adayeba ti sinkii ti sinkii. Yi nkan ti o wa ni erupe ile jẹ ki awọn acids fatty acid, linoleic acid. ati EPA (eicosapentaenoic acid / omega-3 ẹgbẹ ti awọn acids fatty), lati wa ni itọju ni ara lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọkunrin ati awọn obirin ni idapọ abojuto ti o dara julọ ati iṣelọpọ homonu.
Zinc jẹ anfani fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin nigba ti o ba de si irọyin. O ti han ni awọn ẹkọ ti o npọ si awọn ipele ti sinkii awọn ọkunrin alailowaya le ṣe igbelaruge awọn ipele sperm, mu fọọmu naa, iṣẹ, ati didara sperm ati ojuṣe, dinku ailowẹ ọmọkunrin. Fun awọn obinrin, sinkii jẹ bọtini fun atunse ilera nitori pe o ṣe iranlọwọ ninu awọn ẹyin ti o ni ipilẹ, iṣọ ile ẹyin ni isalẹ tube tube ati iṣeto ilana homonu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 243 |
| Ọra pupọ | 7 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 150 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 318 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 28 g |