Tieyaki ti o ni ẹdun Piaki Ohunelo

Ikọkọ ikoko pẹlu eyikeyi iru ohun elo ti teriyaki ni lati jẹ ki o jẹ iyọ lori irun eran lai sisun. Ti o ba pa oju to sunmọ rẹ, o yẹ ki o ko ni wahala eyikeyi.

Ohun ti O nilo

• 6
• ẹran ẹlẹdẹ
• 2/3 ago / 160 mL soy sauce
• 1/3 ago / 80 mL ni pipadii ti o ni ina brown brown
• 1/3 ago / 80 mL omi
• 1/4 ago / 60 mL waini ọti kikan
• 3 ata ilẹ cloves, ge itanran
• 1 tablespoon / 15 mL
• Atalẹ alatako tọ ọ ati ki o yan itanran

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ni kan saucepan dapọ gbogbo awọn eroja ayafi ti ẹran ẹlẹdẹ ati ooru titi suga dissolves. Jẹ ki tutu.
2. Fi awọn igi ṣan ni apo nla tabi apo apo. Tún omi ti o wa lori awọn ẹrún ati ki o fi edidi egungun naa. Jẹ ki joko ni alẹ.
3. Ṣe atẹgun irun.
4. Yọ awọn ikun kuro lati marinade ki o si gbe marinade sinu omi ti o ba fi sinu omi. Mu lati sise fun iṣẹju 5.
5. Awọn igi gbigbọn lori igi gbigbona lori ina titi o fi jinna ni gbogbo ọna. Balẹ pẹlu marinade iṣẹju diẹ ṣaaju ki wọn to ṣe.

1. Sin irọlẹ tabi lori iresi.
2. Tú abun omi ti o ti fipamọ ti o ni agbara lori awọn ṣiṣan ṣaaju ki o to sin.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	493
Ọra pupọ	23 g
Ọra ti a lopolopo	8 g
Ọra ti a ko peye	9 g
Cholesterol	134 iwon miligiramu
Iṣuu soda	1,794 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	21 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	48 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)